思忖片刻，“既然出不去，我就练到能出去，不争馒头争口气。”夏宇天打开《沧澜神玉》，想说看一下修炼大纲，结果发现只有真人境一级修炼心法，后面全是无字天书。“大哥，不会吧，这不就是强买强卖嘛！”夏宇天快疯了。

“难道后面的功法需要我自己去探索和领悟吗？”夏宇天自言自语，他的心情从最初的激动逐渐转变为冷静的思考。

在沧澜大陆这样的神秘世界中，修炼往往不是一条直线，而是充满了未知和挑战。夏宇天意识到，他可能需要依靠自己的智慧和努力去逐步解锁更高级别的修炼功法。

“既然书里没有写，那我就自己来创造。”夏宇天下定决心，他决定从现有的真人境一级修炼功法开始，通过不断的实践和探索，逐步提升自己的修为。

他仔细按照书中的指导，修炼的第一步是开启丹田，这是所有内功修炼的基础。丹田位于人体下腹部，大约在肚脐下方三指宽的地方，是人体内气的聚集之地。开启丹田，意味着能够更好地存储和运用内气，为后续的修炼打下坚实的基础。于是开始专注于修炼，努力吸收周围的灵气，强化自己的身体和精神。随着修炼的深入，夏宇天逐渐感受到了自己体内力量的变化，他的感知能力也在慢慢增强。

不知过了多久，夏宇天感觉丹田快被灵气挤压爆了，脑海中飞刀释放灵气的速度明显加快了许多，“我快不行了...”夏宇天话才到嘴边。“呼”，一阵灵气从夏宇天周身释放出来。

随着灵气消散，夏宇天也轻轻松了口气。

“我到二级了？”

夏宇天看了一眼《沧澜神玉》，果然，第二章的心法赫然出现在眼前，主要说明除了巩固目前的丹田修为之外，还需要继续借助呼吸法向丹田引气压缩，以此来扩大自身丹田容量的方法。这是修炼内功的一个重要步骤，通过这种方式可以提升丹田的修为上限。并且在修炼的过程中，可能会遇到一些挑战，比如感觉到丹田压力极大，甚至有时候可能会有不适感。这时候，重要的是要保持冷静，适当调整呼吸和意识的集中程度，避免过度强求。如果感觉到不适，应该暂时停止修炼，以免对身体造成损伤。

“这书还怪好嘞。”夏宇天一脸苦笑道。