李拓看着这一箱功法，翻看一会后，从中挑出两本功法放在桌上，然后朝陆渊解释道:

“内练之法，你就照此《白玉童子身》练，外练之法，你就照此《拔刀术》练。”

在此方世界世界中，武道分内外之法，内练之法，可强化体魄，提升武道武道境界。

而外练之法，一般则是关于拳脚刀剑的武学技法，两者齐练，才能最大限度地发挥武者实力。

李拓给陆渊挑选的白玉童子身，则是一本四品筑基内练法。

此方世界中所有功法从低到高分为九品，九品功法最为粗浅，一品功法最为珍贵。

江湖武林中武者修行的多为六品七品功法，四品功法已经算是罕见，这功法对于陆渊这样的小小捕快来说，已经算得上是十分珍贵功法了。

此法源自佛门中三品功法童子功，可以修行到极高境界，但且需要佛法辅助修行，限制太大。

后经大乾官方修订后传于各个州府基层差役，使得底层的官方武者们有了一窥上品功法的机会。

但这通传的功法并不完整，只包含筑基四关的部分修行法，想要后续突破到更高境界，则需要为朝廷立下大功，或者踏上更高职位，才有机会拿到后续部分。

当然，若两者无望的话，又想要突破更高境界，则只能转修其它内练法了。

而且练此功法在换血一关最多可换血六次，之后便会后继乏力，练无可练。

不过对多数武者来说，能练到三次换血已经是侥幸，大部分人根本触摸不到换血六次的极限。

“《白玉童子身》立意高远，修出的元气中正平和，哪怕是后期转修其它内练法也是水到渠成，毫无滞涩，乃是我们能接触到的一顶一的筑基内练法。”

“而拔刀术，虽然只有一招可练，要义也就只在一个快字，初练时不但进境极快，练成后使出来的威势也是不弱。”

“后续想要练至圆满之境，也是水磨工夫，不吃天赋资质，最为适合急需提升实力的你。”

陆渊听着李拓的讲解，也是连连点头，他之前也曾练过武道，虽然练的一塌糊涂，但最基础的武道认知还是有的。

按他目前的情况来说，这两册功法确实适合他。

他将桌上的两本功法拿到手中看了看，又从书箱底部拿起一本功法朝李拓问道：

“李叔，我曾听我爹说过这本《天罡五雷淬体法》乃是比《白玉童子身》更高品阶的内练法，我可不可以练这本。”

虽说这两本功法确实适合自己，但是自己有更好的功法不练却显得浪费了。

李拓看着陆渊手中晃动的《天罡五雷淬体法》，皱了皱眉头，但还是开口解释道：

“此法脱胎于武道秘典《天罡元气》，又结合道家宝卷《五雷正法》，由数位圣者集两卷精要，耗时百年联手创出，乃是千年前大唐皇族的内练之法，其含金量也无需多言......”

陆渊听闻李拓讲到《五雷正法》，脑中闪过一丝灵光，忍不住出声打断道：

“李叔，此法关联五雷，若是练了，是否也能起到五雷符一样的作用？！”

“什么作用？你是说祛除血咒？”李拓反问道。

“正是！正是！”陆渊有些兴奋。