中午，阳光照射在阿潜家后院。

院子里有两道人影舞动，正是阿潜和腕力在进行锻炼。腕力不愧是力量型宝可梦，背着一块比它身体还大的石头，做俯卧撑，阿潜在旁边帮它扶住，防止石头倾倒，每次屈肘都能看到腕力瘦小手臂绷紧而充满力量感的肌肉。

自从阿潜和兰子做出承诺后，每天6点必起床，非常自觉，一度让狩猎凤蝶无法适应。腕力从孵化出来到现在，已经有一段时间了，前几天阿潜得到腕力认可，用精灵球收服了它。

“89…99、100。”阿潜一边扶住石头，一边计数。今天早上训练度达到了，阿潜便让腕力停下：“满100个了，腕力我们先休息，等会准备吃午饭。”

“喂嘁~”听到阿潜的话，腕力将背上石头的放在围栏旁，然后朝阿潜走去，用手做出一个大碗的形状和吃饭动作。一上午的训练腕力的体力消耗比较大，需要补充能量。

腕力这样子看起来憨憨的，阿潜不禁笑了笑，知道腕力肚子饿了：“好好，等会给你准备一大碗。”

培育腕力后，虽然阿潜之前听说过有些宝可梦的食量很大，但亲眼目睹后还是感觉有些震惊。腕力的食量几乎比得上阿潜、兰子还有三只宝可梦加起来的食量。好在家里其他三只宝可梦是比较好养的，加上腕力也可以吃人类吃的食物，否则培育腕力支出对阿潜家来说有些恐怖。

阿潜和腕力从后院回客厅，开始准备午饭，腕力帮着阿潜打下手。狩猎凤蝶跟着兰子去上班，臭臭花在客厅沙发上看电视，在阿潜培育腕力后它开始向狩猎凤蝶看齐，技能等级到现在还没什么变化，倒是丑丑鱼自己在水箱内默默练习。

阿潜和腕力还没做完饭，臭臭花反而是最先等不及了，迈着小步伐来到厨房门口，手臂贴在墙壁上探头喊道：“哈呐~嗱？”

阿潜听到臭臭花叫声，回头望了一眼笑道：“快了，快了。都不训练，肚子还饿得这么快。”然后指了指旁边做好的菜：“你和腕力一起把这些菜端出去，就差不多了。”

最近，阿潜菜做多了，手艺都变好了。中午只要兰子不在家，午饭都是阿潜做的，有时晚上还帮他妈妈忙，跟着她学了一手。

“对了，臭臭花你先给丑丑鱼准备一份食物。”丑丑鱼一直待在水箱，阿潜提醒臭臭花记得给丑丑鱼吃东西。

端完菜回厨房的腕力，听到后主动替臭臭花揽下来去喂丑丑鱼，跟阿潜喊道：“喂嘁~喂嘁~”

在阿潜做完菜，洗完厨具出来，就看到腕力已经给丑丑鱼喂完食物，臭臭花那起来了眯着的眼睛仿佛闪过睿智光芒，手轻轻拍着腕力后背，一脸开心，似乎说你喂的很好，下次也交给你了，看得阿潜无奈摇了摇头。

“好了，腕力臭臭花过来吃饭了。”阿潜在饭桌旁边喊它们。

两只宝可梦立马跑过来坐下，坐在桌子旁椅子上。

吃完饭，腕力体力刚恢复，就拉着阿潜想继续训练。

阿潜让腕力先等等，他要查看信息，看看腕力有没有领悟其他技能，如果没领悟，只能选择让它训练踢倒技能了。

【精灵】：腕力

【属性】：格斗

【性别】：雄

【特性】：毅力+不屈之心

【技能】：瞪眼、踢倒

技能没有增加，心中暗暗叹了一口气，不能再等了，臭臭花训练了4年，技能才升到56级，平均每年14级。如果腕力的天赋比臭臭花还差，那么训练一年，技能最多升到14级左右。

虽说阿潜可以帮助宝可梦达到它们原本难以突破的极限，但也需要时间来磨。如果拿不到大会前几名，那么阿潜成年之前就只能待在小镇上了。所以像早上这样死练，实力提升不大和其他普通人没什么区别，想要等腕力领悟更强力的技能，不知道要什么时候，时间来不及，再不选择踢倒技能训练，届时只会被镇上家底丰厚的同龄人甩开。

阿潜根据之前臭臭花它们的训练情况推测，只要训练好一个技能，是可以反哺往后领悟到的技能，一通百通。

想到这，阿潜蹲下对腕力沉重道：“腕力，接下来我们要调整训练计划，保证一年之后的比赛拿到前三名。”

腕力知道阿潜说的比赛是什么，右手弓起肌肉，左手拍了拍胸脯喊道：“喂嘁~喂~”表示没问题。

阿潜看到腕力同意，便在光幕上选择了踢倒技能。‘踢倒（0级0.00%）’选择完，光幕直接显示技能等级信息。

然后对腕力道：“腕力，在客厅休息一会等食物消化了，再去后院训练你的踢倒技能。”刚刚吃完午饭，阿潜先让腕力消化一会。而且训练也要适度，普通人去精灵中心治疗宝可梦是需要治疗费的。