张宣蒙一怔，回眼看去，只见可欣双目微红，眼角闪着泪花，目光闪亮且坚定。张宣蒙知她这些日子受了太多的磨难，亲人又全被杀，心中怨毒已深，接口道：“好，可欣，我们今天先休息一晚，明天起来安置我们的家。”这时天色已晚，二人又象往常一样，依偎在一起，朱可欣头靠着张宣蒙的胸部睡去。

第二日他们在山谷中选了一片向阳的地方背靠山崖用树干、松枝搭了一个茅屋上面覆了一层厚厚的茅草以使雨水不能透过这便算是家了。山谷一侧有山溪缓缓流淌用皮囊装了许多以备饮食之用。小黑驴也没离去只在山谷中溜达。

忙活了一天，家算安置好了。有了家，二人坦然多了。次日清早，天刚蒙蒙亮，二人便起身。张宣蒙取出那上册的秘笈，与可欣共同参研。

其实张宣蒙上一世练过玄都秘笈前三层功法的，知道如何修练，但他却不能告诉朱可欣他是重生来的，若是直接教朱可欣，反倒使她生疑，遂与她一起重新学起。

只见秘笈开头写道：“一得一以清，地得一以宁，人得一而生，万物得一而赋形。一之为道大矣哉，抱一者治天下，守一者安性命，一者通，统万物而一之。合万物而归之，为数之始，为事之终。”又见旁边有小字注道：“一是最高境界，一从无生，万物、万事皆来源于一，又归宿于一。一，首先要一心一意，一心一意乃功之根底。”接着又道：“此功法以练气为主，运气走片，以练混元之气，混元气，即气混元以归一。混，即混沌，指天地未分、鸿蒙未判之时的模糊一团的景象。元，即元始，元始之气为太虚之气，太虚者，太极也，太极本无极，故曰太虚，太极者，天地万物之始也。混元气，即混沌一团，混元归一。”下面详细陈述了第一层功法。

及看了第一层功法，反倒简单。首先要求盘膝而坐，头、肩、腰要直，头如绳悬起，舌轻抵上颚，不可太用力，似抵未抵，将触未触坐要面向南或东，慢慢收敛眼之光，合于眼内，由山根，即鼻正中部向下经舌直至下腹中下部，藏于下丹田。然后意想天地万物之精华，状若五彩，由头顶、背部、手足等四肢百骸浸入体内，再慢慢入静。收功时，意念万物精华进入丹田，在丹田中左转九转，右转九转，藏于其中。其中反复强调意想要若有意，若无意，不可执着，静坐中，入静越深，收效越大。秘笈又附有许多不穿衣服的小人儿，上面画有许多点与线，讲的是人体的各个经脉与穴道。

二人依之用功，并无感觉。又翻开书去看，只见注上写道：“练此功切忌心切、急躁，要专一守恒，无执无着”。于是重新练起。

这样，忽忽十数日，张宣蒙与朱可欣渐渐感觉腹中有气感流动，且每次练功之后，神清气爽，大有精神。

二人在谷中无事可做，每天大部分的时间都在练功，闲暇时，便相携游玩。山峰高陡，他们不敢攀缘，只能翘首而望。

谷中有许多野果子，叫不出名子来，大多半干，挂在枝头。吃了，有的苦，有的甜，他们便摘了许多，吃不完的，放在大石上晒干，以备后用。这时的天气，已很冷了。