陆数在洞府中稍微练习了一下《流云步法》，虽然只是初步尝试，但很快便感受到了这门身法的精妙之处。步法轻盈灵动，配合他体内灵力的运转，身形竟然比以往灵活了不少。在短短的时间内，他已经能够勉强掌握第一层的基础。

练了一会儿，陆数觉得身法虽然重要，但终究还需要更多实战经验来提升。他沉思片刻，决定先去拜访师父姚伊，或许她能给自己一些修行上的指导。

姚伊是陆数的师父，也是宗门内为数不多的筑基期女修士。她外表清冷，平时话不多，但陆数知道，姚伊对弟子们的关怀是深沉而细致的。每当他在修行中遇到瓶颈或困惑时，师父总能用最简练的言语点破关键，带给他启发。

“师父应该在洞府里。”陆数心中想着，整理了一下衣袍，随即离开了洞府，朝着师父的居所走去。

姚伊的洞府位于宗门后山，那里灵气充盈，环境幽静，是修行的绝佳之地。陆数走在通往后山的石阶上，两旁的树木郁郁葱葱，空气中弥漫着淡淡的灵气，让人心情格外平静。

走了大约一盏茶的功夫，陆数来到了师父的洞府前。洞府外的灵气波动表明姚伊并没有闭关，他松了一口气，恭敬地在洞府外轻声道：“弟子陆数，叩见师父。”

片刻之后，洞府内传来一道冷淡而温和的声音：“进来吧。”

陆数推开洞府的大门，走入其中。洞府内布置简单素雅，四周的墙壁上布满了灵纹，中央的石台上，一盏幽幽的青灯散发着柔和的光芒，将整个洞府映得格外宁静。

姚伊端坐在石台前，神色平静，身上那股清冷的气质让人感到宁静与威严并存。她抬眼看了一眼陆数，淡淡道：“怎的，外出历练回来，还是碰到什么问题了？”

陆数走上前，恭敬地行了一礼，然后说道：“师父，弟子这次外出历练，确实碰到了一些麻烦。弟子修为不足，差点陷入曹家和魏家的陷阱。幸好小师姐苏瑾及时赶到，才得以脱险。”

姚伊微微点头，虽然她神色如常，但眼神中闪过一丝淡淡的关切：“苏瑾那丫头也跟我提过此事。你能平安回来，说明你不仅依靠了她的帮助，也有自己的判断力。修行路上，危险重重，遇到挫折是必然的，但你要记住，修行的核心，永远是你自己。”

陆数听着师父的话，心中涌起一阵暖意。他知道，师父虽然言辞简练，却总是能够直击要害，点醒他心中的迷茫。

“师父，我最近的确有些困惑。”陆数迟疑了一下，继续说道，“我觉得自己的修为提升得太慢，尤其是看到小师姐进步如此之快，我不禁有些自卑和焦虑。”

姚伊看了他一眼，神色依旧平静，但语气中却带着一丝深意：“苏瑾是苏瑾，你是你。”

“修行路上，忌讳的就是与人攀比。每个人的机缘、体质、修行方式都不同，强求只会适得其反。”

她顿了顿，继续道：“你现在已经练气六层，虽然与苏瑾相比还有差距，但你要知道，苏瑾自小就有着特殊的天赋，她的进展快，是因她的根骨与悟性高，这点并非人人可学。”

“而你，虽然根骨不如她，但你有自己的优势——你心性沉稳，善于思考。这些特质，将来在修行上会事半功倍。”

说完这些之后，陆数似有所悟。

姚伊看着陆数，眼中闪过一丝深思，片刻后，她微微点头，似是做了某种决定。她站起身来，袖袍轻轻一挥，周围的灵气瞬间涌动，整个洞府内的氛围顿时变得凝重起来。

“既然你对自己修行的进展感到焦虑，那我就让你提前感受一下筑基期的力量，尤其是半步筑基的境界。你现在修炼的《流云步法》乃是一门极为精妙的身法，若能配合半步筑基的灵力运转，效果会大为提升。今天，我便压制修为，与你一同演练这步法，让你更直观地感受到筑基期的力量。”

说罢，姚伊从袖中取出一支通体碧绿的玉笛。

那玉笛看似普通，通体温润如玉，但隐隐散发着一股奇异的灵力波动。

陆数认得这件法器——这是师父姚伊的本命法器三笛之一，名为“青笛”，能调动天地间的灵气，辅助修士控制自身的灵力波动，甚至能压制或提升修为。

当初自己正是借来了其中一枚玉笛，才走上了和师父一样的控灵之路。

姚伊轻轻将玉笛贴在唇边，吹出了一缕清幽的笛声。笛声悠扬婉转，仿佛带着某种凛冽的力量，瞬间笼罩了整个洞府。

陆数只觉得耳边的世界似乎安静了下来，所有的杂念在这笛声中消散无踪。

与此同时，姚伊身上的气息开始迅速收敛，原本她身上那股深不可测的筑基巅峰的威压，在笛声中渐渐消散，取而代之的是一种更为沉稳微妙的灵力波动。

她的修为正在被玉笛压制，逐渐降到了半步筑基的境界。

陆数睁大了眼睛，心中顿时生出一股敬畏与激动。

他从未见过师父使用这件法器，今日竟有机会亲眼目睹师父将高深的修为压制至半步筑基，并亲自指导他修炼。

“感受好了，我现在的修为与半步筑基相同。”姚伊淡淡道，声音清冷而沉稳，“接下来，我会与你演练《流云步法》。你不必拘谨，用尽全力施展你所学的步法，感受灵力的运转和身体的变化。”

陆数点头，心中既紧张又期待。他深吸了一口气，体内灵力缓缓运转，脚下一动，猛然施展出了他刚学的《流云步法》。只见他的身影如风般轻盈，迅速在洞府中闪动，一时间影影绰绰，身形变幻莫测。

然而，正当他以为自己已经掌握了步法的精髓时，姚伊的身影突然一闪，竟比他还要快上几分。她的速度极其轻盈，仿佛完全融入了空气中，每次移动都没有任何多余的动作，仿佛步步踩在无形的灵力之上。

陆数咬紧牙关，努力跟上姚伊的步伐，但无论他如何加速，依然感觉自己与师父之间的差距犹如天堑。那种差距不仅仅是速度上的，还有对灵力的控制和对步法的理解。

眼看自己已经有些力不从心，陆数心下一沉。他知道，若是再这样下去，他根本无法突破自己。

正当他准备停下时，姚伊的声音突然从侧后方传来，带着一丝冷静的指引：“你分散了灵力，步伐急躁。记住，步法最重要的是灵力的流转与心神的平稳，不可急于求成。”

陆数闻言，心中一震，连忙调整自己的步伐，放慢呼吸，将注意力集中在灵力的流转上。他这才意识到，自己刚才过于追求速度，反而忽视了灵力的调动与步法的协调。

“步法如云，心随步动。”姚伊的声音再次响起。

陆数深吸一口气，脑海中反复回荡着师父的那句话：“步法如云，心随步动。”他闭上眼睛，暂时不再追求速度，而是专注于体内灵力的流转，试图让自己的心境与步法同步。

他再次迈步，这一次，他不再急于追赶，而是将心神放松，感受脚下每一步与灵力的契合。随着灵力的运转，他感觉到自己的身体越来越轻盈，仿佛被一道无形的气流托起，每一步都仿佛踩在云端一般，轻而稳。

姚伊的身影依然在洞府内如影随形，步法飘渺无踪。她时不时地在陆数前方或侧面出现，身形如流水般自然。她没有再出言指点，显然是在默默观察弟子的进展。

陆数渐渐进入了状态，他发现自己不再只是单纯地追赶师父的步伐，而是开始感受到步法的精髓——那种灵力与身体的完美融合，让他仿佛与天地融为一体。步法的轻盈感逐渐体现在他每一次移动中，整个人的速度和灵活性都大大提升，甚至一时间忘记了自己是在练习。

“不错。”姚伊突然开口，声音中带着一丝难得的赞许。她的身影停在陆数身前，目光微微柔和了几分：“你已经初步掌握了《流云步法》的核心要领，灵力与步法的协调感有了明显进步。”

陆数停下脚步，擦了擦额头上的汗珠，虽然刚才的练习耗费了不少精力，但他心中却充满了成就感。这一番练习下来，他明显感觉到自己对《流云步法》的掌控更为熟练，尤其是在师父压制至半步筑基的境界下，他能够近距离感受到筑基期修士的力量运转方式，受益匪浅。

“多谢师父指点。”陆数拱手道，语气中是真诚的感激。没有姚伊的亲自指导，他恐怕还无法这么快领悟这步法的精髓。

姚伊淡然点头，随即将手中的玉笛收起，体内灵力一阵波动，原本被压制的修为瞬间恢复到筑基期巅峰的境界。她周身的气息再次变得深邃而浑厚，仿佛一座无法撼动的高山，让陆数心中不由得升起一股敬畏。

“今天的练习只是一个开始。”姚伊看向陆数，语气依旧平静，但语调中多了一丝严肃，“你已经初步感受到半步筑基的力量，但这仅仅是表面。修行之道，最重要的是心境的稳固和灵力的精细掌控。步法的修炼不仅仅是身体上的移动，更是对灵力的运用和心境的考验。”

她停顿了一下，继续说道：“你现在的修为还处于练气期，距离筑基还有不小的差距，但你不要急于求成。修炼讲究循序渐进，切不可心浮气躁。记住，稳固根基，才能走得更远。”

陆数认真听着，心中暗自铭记师父的教诲。他知道，自己虽然在步法上有所进展，但在修行的道路上还有很长的路要走。师父的每一句话，都是多年修行经验的精华，值得他时刻谨记。

“弟子明白。”陆数拱手应道，神色更加坚定。

姚伊看着他，难得露出一丝淡淡的微笑：“你能有这样的心性，已经不错了。接下来，我不会再时常指导你，你需要靠自己去领悟和提升。”

陆数点点头，心中明白师父的用意。修行路上，外力只能帮助一时，最终的突破还是要靠自己一步步走出来。

姚伊看了他一眼，随后转身走回了石台前，声音淡然：“去吧，接下来的修行路靠你自己。若有疑惑，随时来问我。”

陆数再次拱手行礼。

陆数在师父面前行过礼后，迟疑了一下，还是忍不住开口道：“师父，在下界历练时，我和一名散修被曹家和魏家通缉的事……弟子心中一直有些不安，不知宗门对此事如何处理？”

他本以为师父会像往常一样淡然地回应几句，毕竟宗门的力量远超这些世家，或许根本不以为意。

但出乎意料的是，姚伊听到这个问题后，神色微微变化，眼中闪过一丝冷意。

她放下手中的玉笛，目光深邃地看向陆数。

“你说的这件事，宗门已经知道了。”姚伊的声音依旧清冷，但语气中却透着一股隐隐的威严，“不过，事情的进展比你想象的要复杂一些。你们下界被通缉的消息，苏瑾的师父胡不归已经知晓。”

陆数一愣，心中更加疑惑：“胡师叔知道了？那他……”

姚伊轻轻一笑，眼中带着一丝意味深长：“胡不归？他岂能袖手旁观？何况这件事不仅牵扯到你和苏瑾，还牵动了我们青云峰的颜面。”

她顿了顿，继续说道：“你也知道，苏瑾的师父胡不归平日里性格冷冽，不喜多言，但他并非普通修士。他的长辈，乃是宗门中一位金丹期大修士，名为胡一刀，向来以护短出名。”

“胡一刀一向疼爱胡不归，对苏瑾也颇为关照。如今听闻你们的事，他大为震怒，觉得这是对青云峰弟子的挑衅。”

“护短……”陆数心中一动，胡一刀的大名他早有耳闻。

这位金丹期大修士不仅修为高深，还颇具侠义之心，最为出名的就是他对自己人极为护短，曾为了一名亲传弟子和其他宗门起过不小的冲突，最终硬生生逼得对方让步。

姚伊继续说道：“胡一刀得知你在下界被曹家和魏家通缉，苏瑾还被曹家的人围堵，立即发了火。为了替你们讨回公道，他已经叫上了几位好友，准备亲自去找曹家问个清楚。”

陆数听完，不由得大吃一惊：“胡前辈要亲自去找曹家？！”

姚伊微微点头，语气中带着一丝淡淡的笑意：“没错。胡一刀一向护短，再加上苏瑾在他眼里就是半个亲孙女，这件事他岂能轻易放过？”

“曹家再强，也不过是屿国的一个修士世家，门内不过几个金丹初期的老家伙充场面，如何能与宗门的金丹后期大修士抗衡？”

陆数心中顿时松了一口气，但也感到一丝复杂。原本他以为这件事会让宗门陷入被动，没想到宗门的反应如此迅速且强硬。

胡一刀前辈出手，曹家恐怕要吃不了兜着走。

“那……魏家呢？”陆数忍不住问道，毕竟魏家也是此次事件的重要推手。

姚伊淡然说道：“魏家？他们不过是趁机作乱，曹家才是主谋。胡一刀前辈这次出手，必然会震慑一众宵小。至于魏家，等曹家认栽，魏家自然也不敢再轻举妄动。”

陆数点了点头，心中顿时豁然开朗。原本他还担心这场阴谋会给自己和苏瑾带来更多的麻烦，没想到宗门早已暗中处理好了大半。

姚伊看着陆数若有所思的神情，淡淡说道：“你不必太过在意这些事情。修行界风波不断，世家之间的争斗、阴谋层出不穷，而我们身为宗门弟子，最重要的就是提升自己的实力。外界的纷争自有宗门庇护，你只需专心于修行，其他的，自会有人替你们解决。”

陆数心中一震，再次拱手行礼：“弟子明白。”