阿天略加思索，点了点头。

“比如醉酒之后，过度疲劳之后，生病之时，往往都是被要求睡觉。所以说，我们本身自带的睡眠，就是一种自我修复的方式，只不过，普通人只能在轻微的异常状况下，采用睡眠来达到恢复状态。”

“那么，你有没有观察过，人在睡着之后的状态？”段青以一种引导的方式开始教授。

“嗯. . . . . .呼吸四平八稳，深沉而有节奏。”阿天说道。

“你很聪明，表达的也很准确。那么我们认为能让你恢复状态的，不是睡眠，而是那有规律的呼吸。”段青解释道：“你读书不少，应该也见过那些修炼内功之人，都是先从呼吸吐纳开始的，没错吧？”

阿天犹如醍醐灌顶，连声称是。

“那么今天的第一节课，也是你今后修炼最重要的一节课，学会呼吸。”段青指了指下铺，继续说道：“你平躺下来，闭上双眼，然后试着主动模仿睡眠时的呼吸节奏。”

阿天按照段青的指示，平躺下来，双手自然的搭在小腹上，不时的捏捏自己的小腹，享受着突然变好的身材，嘴角又露出一抹微笑。紧接着，他脑子里回忆起之前在家中时，父亲母亲那安详的睡姿。

小时候阿天也是很调皮的，经常趁着爸妈睡着的时候，偷偷刷一会儿平板或是手机，因此他对于睡眠之中那均匀而厚重的呼吸再熟悉不过了。

只可惜，现在父母都已离他而去，想到这里，不免伤感，呼吸也变得紊乱起来，到后面竟然发出一声叹息。

阿天也觉出了不对劲，于是睁开眼睛，坐起身来，呆呆地看了看段青。他心中所想，岂能逃过段青的眼神。

段青难得的柔声道：“把这些难过藏在心底吧，你现在唯有变强，才能为你今后想做的事情打好基础。保持好呼吸的状态之后，就试着让心安静下来，做到心无旁骛，才能把修炼效果最大化。”

阿天再度躺好，紧闭双眼，却始终放不下那离他而去的父母。

“如果你实在不能平静，可以试着想点别的。”段青提醒道。

阿天试着强行把思绪挪走，转而开始思索那两个“太阳”，接着调整好呼吸，一呼一吸开始慢慢变得有节奏。

段青则始终就站在旁边，静静地看着阿天，就像一个大姐姐一般，给人以无限的踏实。

阿天又想到了路上的那个梦，在两个“太阳”之下，妈妈的面庞再度浮现，就冲着他慈祥而和蔼地微笑着，似是在鼓励着他. . . . . .

逐渐的，阿天的呼吸变得逐渐顺畅，也更加的深沉，慢慢的趋于真正睡着了的节奏。

段青依然是站在阿天床边，静静地守候着，直到一声声的鼾声响起。

段青看他已经沉沉地睡去，也轻轻地翻身上了上铺，也开始规律的呼吸，准备睡去，却发现自己竟有些心烦意乱，无法入眠。