“从今天开始，咱们也算入了武道一途！”

学徒们都是异常的兴奋。

徐羊耐心的翻阅完毕，发觉了这两本武功的门道。

其中呼吸法是锤炼气血真元的，铁砂掌则属于外功一列。

该说不说，这金刚武馆这一点还算做了人事。

毕竟说传授武功，就会真的传授，且内外都有，俱是正宗武学，只要有天赋，总能学到点真东西。

“你们选择的外功五花八门，我并不全都精通，但也能指导一二。不过，这呼吸法才是你们最应该重视的，本门的金刚呼吸法，乃是修身养性，锤炼气血真元的法门，你们只要能将第一层练成，就能摆脱学徒的命运！”

说话的人名曰周正云，是武馆安排给他们这些刚刚接触武道的教习。

不过，周正云每七天只给他们提供一天的时间，其余时候是找不到他的。

今天便是第一天。

看着这群懵懂的学徒，周正云一挥手，“都在蒲团上坐好。”

似乎这群小子还不知道，当他们获得武学的那个时候开始，在武道之路上的发令枪已经响起，只有真正有天赋，有毅力，有运气的人才能获得一点微小的成就，其余的人注定只能在这里干几年学徒，然后受不住这艰苦无望的生活最终退出。

“摆在你们面前的，是修行呼吸法所需要的补元汤，以后武馆每七天给你们提供一碗，当然你们要是想额外获得也可以，这一碗是三两银子。”

“……”

一群学徒倒吸一口冷气，三两银子，怎么拿得出？

“这补元汤会刺激你们的生机，加速你们的血液流动，你们要在呼吸之中引导沟通气力之间的脉络，现在喝下药汤，按照我说的来做！”

徐羊按照周正云说的，将药汤一饮而尽。

“坐稳！气息放松！肌肉不要紧绷，也不可塌下去！”

紧接着，周正云详细的说明了呼吸法的步骤，告诉他们如何掌握节奏，何处应该舒缓，何处应该加快，何处该收敛。

“呼吸法并非分散的步骤，而要将其作为一个浑然的整体，当能够浑然如一时，就等于你们入门了，像我这样。”

周正云演示片刻。

徐羊凝神观察，周正云的呼吸平原舒畅，似乎波动不大，但是其独特的节奏却是无数细小的呼吸串联起来，腹部与其他部位保持的细微颤动表明其身体内部的气血在涌动，涨落。

片刻之后，周正云停了下来。

“这呼吸法要量力而行，当感觉承受不住的时候就停下来，现在药效已经起作用了，你们开始吧。”

徐羊等人连忙开始按照他说的开始呼吸起来。

周正云冷眼旁观，看到这群学徒十有八九都不得其法，只是胡乱呼气吸气，少数几人成为他关注的重点。

徐羊感到全身的血流迅速加快，他的精神立即专注了起来，开始按照周正云之前的指导开始控制自己的呼吸。

一开始他没什么感觉，但随后全身肌肤开始瘙痒，头皮出现针扎一般的疼痛，就连眼球都开始胀痛起来。

痛苦随着时间不断加剧，徐羊感到自己很难再继续维持呼吸的节奏了。

恰在此时，面板开始作用了。

按照徐羊的经验，当痛苦超过一定阈值的时候，面板便会帮他承受过去，现在便是如此。

这大部分的疼痛一消失，徐羊立即耳清目明，开始恢复精神来调节呼吸，控制节奏。

“如果感到痛苦无法承受，就一定要停下来了，否则你们的身体会坏掉。”

周正云沉稳的声音发出。

还在坚持的几个学徒坚持片刻，终于宣告不支，停顿下来。

只有徐羊还在继续，看来轻松写意。

“哦？看来一堆屎尿之间还有金子。”

周正云目光一亮，紧紧盯着那少年。