昏暗的客厅里。

方远只穿着一条短裤，以每秒两次的频率做着双指俯卧撑，即便累得气喘如牛，汗如雨下，动作也始终没有丝毫减缓。

直到某一刻，他的腹部肌肉拉伤，双臂再也撑不住了直接趴倒在地板上，才不得不停了下来。

强忍着剧痛，方远爬起来盘膝而坐，只是眨眼的功夫，腹部的伤势就恢复如初，浑身上下的酸痛感也尽皆消散，疲惫也完全褪去，整个人恢复了最完美的状态。

方远拿起一旁的毛巾，随意地擦了擦地板上的一大滩汗水。

然后挪到旁边，继续做起波比跳，这是一种高强度的锻炼动作，也是一种全身复合型动作，能够锻炼全身大部分的肌肉。

对于方远来说，他要锻炼提升的绝不仅仅只是某几块肌肉，所以任何单一的锻炼都是不够的。

上个月他特地学了好几种比较有效的锻炼动作，分别着重锻炼某些特定部位，综合起来，能让他的身体素质得到全方位的提升。

方远沉浸在锻炼中。

不知过了几天，某一刻他突然又听到了发现异能者的系统提示。

方远好奇地起身，来到阳台边掀开窗帘一角，往外面看了看。

“齐昊每次出场必然伴随着大动静，现在外面看起来倒是跟平时一样，看来他没有亲自出动……”

方远迟疑了一会。

不得不说，这对他来说简直是一个巨大的诱惑——

齐昊没出动，那么出动的就是其他异能者，只要他杀死一个，就能获得三千功德点，直接就能抽取第六异能了，功德点还有富余。

但想到昨晚的打算，方远还是果断放弃了这个危险的想法。

且不说真的惹怒齐昊会有什么下场，单是现在出现的异能者，就必然不是好惹的角色。

毕竟天罗地网昨天已经看到他的表现了，知道他的能力，不可能派出实力明显不如他的人。

方远放下窗帘。

回到原地继续锻炼了起来。

可这时，他突然又灵机一动，想到了昨晚觉醒的新异能。

“对了，我还可以利用大小如意这个异能，像电视剧里那样，借助瀑布和水压锻炼啊！”

“这样岂不是效率更高！”

外面的瀑布没那么好找，但是家里的水龙头也能成为瀑布啊！

大小如意可以让他的身躯随意变大变小，只要身躯变小，那么外界的一切都相当于变大了，家里的水龙头对他来说就是瀑布。

水压更好办，只要接一盆水，对他来说就相当于一片大海，他可以潜到海底游泳，锻炼，想要出来的时候，只需要将身体适当变大一些，再从盆里爬出来就行。

大小如意这个异能，哪怕将他的身体变大变小了，他自身的强度和各方面身体素质，都是基于当前身体的大小而恒定不变的。

在变小状态下锻炼，再变回正常大小，锻炼效果应该不会消失。

想到就做，方远来到洗浴间。

在淋浴套下方的位置，有一个大约五十厘米高的水龙头，这里正好可以用来当作瀑布。

不过，为了避免失误被冲进下水道，方远拿了一张防滑垫放在了水龙头的下方，防滑垫是镂空的，基本不会影响水的排放，但方远站在任何一个镂空的格子里，就能保证自己不会被水冲走。

做完这些，方远打开水龙头。

看了看，又觉得水流太大了，于是将水龙头只开到一半。