就这样，苏酥带伤训练了一个星期，脚踝的伤势越来越严重。教练发现后，强制她休息。

“苏酥，身体是革命的本钱，你这样不顾身体地训练，只会毁了自己。”教练的语气虽然严厉，但苏酥能感受到其中的关心。

在养伤的这段时间里，苏酥并没有闲着。她认真地分析自己的不足之处，制定了详细的训练计划。

伤好后，苏酥重新回到了训练场。她感觉自己的状态比以前更好了，动作更加流畅，力量也更加强大。

在接下来的内部比赛中，苏酥的表现有了明显的提升。她不再是垫底的那一个，排名逐渐上升。教练看在眼里，脸上也露出了欣慰的笑容。

但苏酥并没有满足于此，她知道，要想成为主力队员，还有很长的路要走。

在国家一队，不仅有内部的竞争，还有来自外部的压力。每隔一段时间，就会有国际比赛。在这些比赛中，代表国家出战的都是主力队员。而苏酥作为预备役，只能在台下看着，心中充满了渴望。

“我一定要成为主力队员，站在国际赛场上，为国家争光！”苏酥暗暗发誓。

为了实现这个目标，苏酥付出了常人难以想象的努力。她每天除了完成正常的训练任务，还会给自己加练一些高难度的动作。

在一次训练中，苏酥尝试一个新的难度动作，结果重重地摔倒在地。她感觉眼前一黑，失去了意识。

当她醒来的时候，发现自己躺在医院的病床上。医生告诉她，她的头部受到了撞击，需要休息一段时间。

“不行，医生，我不能休息，我还有训练任务。”苏酥着急地说道。

“小姑娘，身体是最重要的，你这样不顾身体，以后会留下后遗症的。”医生严肃地说道。

在医生和教练的劝说下，苏酥不得不暂时放下训练，在医院里休养。

这段时间对于苏酥来说，是无比煎熬的。她每天都盼望着能早点回到训练场。

终于，经过一段时间的休养，苏酥的身体恢复了。她迫不及待地回到了训练营，投入到紧张的训练中。

经过一年的努力，苏酥的成绩有了显着的提升。在一次内部选拔中，她凭借出色的表现，成功进入了主力队的候选名单。

但这并不意味着她已经成功了，候选名单中的每一个人都非常优秀，竞争依然残酷。

在接下来的训练中，苏酥不敢有丝毫的放松。她知道，这是她最后的机会，如果不能抓住，之前的努力都将白费。

终于，在一场关键的比赛中，苏酥发挥出色，战胜了其他对手，成功进入了主力队。

当教练宣布这个消息的时候，苏酥激动得热泪盈眶。她知道，这一路走来，有多么不容易。

进入主力队后，苏酥面临的挑战更加艰巨。国际比赛的对手更加强大，每一场比赛都关乎国家的荣誉。

但苏酥已经做好了准备，她要用自己的实力，在国际赛场上证明自己，为国家争光！