看着他出拳的速度、动作要领，江辰不断点头，教官做的确实挺标准的，不是花拳绣腿。

“好了，按这个方法训练，每人三百次，互相监督，轮流训练，开始！”

老搭档继续互相监督，对于此类运动，才是女孩子的噩梦，平时都是做些斯文的游戏，即便是运动，也会选择一些舞蹈之类比较柔软型的运动。

看着海棠的出拳，江辰总感觉她是在对自己指指点点，而不是打人的样子。

“海棠，你不要想着是在出拳，而是要想着对方身上有只蚊子，而你的拳头必须快速的碰撞到它，否则速度一慢、它蚊子就跑了，能理解这意思吗？”

“我试试！”

海棠似懂非懂，想象着哥身上有只大蚊子，必须得拍死它，迅速的一拳击向江辰，

“哎吆！”

没有想到海棠领悟力这么高，虽然对方力气很小，但还是被揍疼了。

“哥你怎么了！”

海棠紧张的问道。

江辰揉了揉胸口说道；

“因为被你打中了，这是本能的条件反射，不过必须得夸你，你这学习力、适应力绝对是杠杠滴！”

“真的？”

得到江辰的夸奖，海棠还是挺开心的，之后也认真的学习着，看到对方有点累，江辰示意海棠休息会，由他来训练。