王凌按照《聚灵诀》中所述，单手结印，心中默念法诀，顿时头顶金色光圈光芒大作，一股清流立时从头而入汇入王凌的身体里，循环而走，王凌只觉得身体开始有了些变化，随着一阵阵轻微的轰鸣声，经脉似乎被一种无形的力量扩宽了，他的身体仿佛被重新塑造，每个细胞都充满了活力。灵气不断的洗刷着他的身体，一些不知名的黑色物质也随之排出体外。

随着时间的流逝，当他再次睁开双眼时，整个洞府内都变得更加清晰，他能感觉到身体出现了巨大的变化，紧握双拳顿时一股巨大的力量随之出现，隐隐之间拳边的空气也荡起了涟漪。

王凌挥拳向正前方打出，只听：嘭的一声，前方不远处的一棵小树一阵晃动，树上竟出现了一个轻微的拳印，王凌不由大喜，知道已修炼小成，开始能将天地灵气化为自己的力量所用，放下双拳，将《聚灵诀》熟记于心后，交给王坤，让他也耐心修炼，自己则看起《长生拳》，看了后心中对开创此拳法的上古传奇人物庞古天尊更加敬佩。

原来庞古天尊在挖掘出慧根能吸纳天地灵气增强身体力量后，为能更好的发挥人族的优势，不惜花费数年时间，整日在山林间观察各种飞禽猛兽厮杀之法，时而也与之搏杀，不辞千辛万苦，在一次次与飞禽猛兽间生与死的较量后，再结合人族身体特征改良后创立出此拳法，为激发人族生生不息，逆境求生，源源不断传承下去从而改变命运的志气，故起名为《长生拳》，此为炼体拳法。后世虽然随着人族发展不断涌现众多英才开创出各大神通法术，但是也因为此拳法非常有效实用，从而成为人族修真者的必修基础拳法。

《长生拳》分为小成（修炼成功前三拳），大成（修炼成功前六拳），圆满（修炼成功全部九拳），最后的地方竟少了描述，像是缺失了些什么，王凌有些疑惑，但也没多纠结，静心开始修炼拳法。

第一拳：鹰展，该拳象征着苍鹰的自由和力量，拳法中蕴含着翱翔天际的气势。

第二拳：熊抱，象征着熊的力量和坚韧，每一击都沉如山岳，力大无穷。

第三拳：虎扑，代表着老虎的威武和迅猛，出拳如猛虎扑食，势不可挡。

第四拳：鹤击，代表着仙鹤的优雅与高洁，出拳如鹤嘴出击，一击必中，超凡脱俗。

第五拳：猿跃，代表着猿猴的敏捷和灵活，出拳如同猿跃林间，灵动自如。

第六拳：狮吼，象征着雄狮的威严和凶猛，出拳如狮吼震谷，震撼人心。