离开衙门后，回家的路上。

沈风手中提着一个沉甸甸的布袋走在大街上，一路上引来不少人的关注和议论。

三百两银子的补偿，远远不足以抹平沈风对朱雀堂的仇恨，但这笔巨款自己拿的是心安理得。

当心情不错的沈风回到家中后，先是将银子藏了起来。

若加上师父前些日子送给自己的二百多两，此时的沈风手中已存有五百四十两银子。

若是选择做个普通人，这笔钱足够自己买一所宅子，娶个不错的媳妇了。

但对于武修者而言，这几百两银子九牛一毛，根本不够。

所以，生活在这个武道盛行的世界，努力搞钱才是硬道理。

藏好银子后，沈风来到厨房，将一副刚拆包的洗髓炼骨汤药材倒入陶药罐，加入清水后，烧火闷煮。

五副药材，最多只能煮十次，现在煮的是第三副药。

新药材第一次需要闷煮一个半时辰，沈风当然不会闲着。

小院内靠近水井的墙根处竖立着一个沉旧的石磨盘，花岗岩材质，直径四尺，厚度近六寸。

沈风来到石磨盘前，左脚横跨一步，腰腹下蹲、屁股向后撅起以保持身体稳定，卷起袖子后深呼一口气。

左、右手分别抓住石磨盘的边缘，双臂猛然发力，大喝一声！

“呀！”

石磨盘重达数千斤，在沈风的全力之下，磨盘渐渐离开地面，直到抬起三尺高度时，满脸通红的沈风实在坚持不住，只好暂且放下。

“呼.....”

【修为：淬体境（中阶武夫）】

【进度：49/500】

虽然沈风第一次未能举起这重达三千多斤的磨盘，但修为却提升了3点。

即是说，进行超越自身极限的举重训练，是可以有效提升自身体能和修为的。

而蹲在一旁的煤球，则瞪大着溜圆的狗眼看着这惊人的一幕。

它想不明白，小主人那还不到石磨盘几十分之一重量的身体，为何能爆发出如此强悍的力量？

沈风歇息片刻后，再次摆好姿势试图举起石磨盘。

“呀！！”

两条臂膀的肱三肌、小臂肌被压的爆涨两圈，手背青筋暴起。

沈风使出吃奶的力气，满头大汗，暴睁双眼，紧咬牙关。

在沈风的全力之下，那石磨盘被举过自己额头位置，‘砰’的一声，磨盘再次摔在地上。

【进度：55/500】

增长6点！

“呼....”

沈风剧烈的喘几口气，臂膀已明显有些酸痛之感。

“嘿？我还就不信邪了！”

恢复体力后，沈风一撸袖子再次举起石磨盘！

第三次，举过头顶，修为增长5点。

第四次，盘古举天，增长4点。

第五次，上下举重两次，增长6点。

第六次，举重四次，增长4点。

第七次，举重六次，增长3点。

第八次，举重七次，增长3点。

第九次........增长4点。

第十次，举重九次，增长3点。

“砰！”

举磨十次过后，沈风一屁股坐在地上，浑身酸疼疲累，体力已被压干榨净。

【修为：淬体境（中阶武夫）】

【进度：87/500】

【效果：单臂扛起千斤鼎，脚踏实地稳如山】

“不行了，再练也没啥效果了。”

由于是第一次进行超负重体能训练，以沈风目前的修为境界，修炼到第八次就该停下来了。

虽然修为词条经验可以一直加点下去，但自己的身体可扛不住。