睡前，陈千将煎好的中药一饮而尽，打了个苦味悠长的饱嗝。

“还得再吃上五天。”

陈千皱紧了脸，连忙吃下一颗水果糖。

不过好在这次服药又给陈千增加了0.02点属性，倒也算可以接受。

第二天一早，陈千自然而然的睁开双眼，一个鲤鱼打挺，从床上跳了下去。

打开窗户深深吸了口气，陈千只感觉神清气爽，精神抖擞。

那种在大城市当打工人时浑身疲惫，困意不散的感觉已经太久没有体会到了。

“我能感觉到胸口中的那团郁结彻底消失了。”

陈千做了两个深呼吸，神色有些惊讶。

那位李大夫，难道真的是什么隐世神医？

其实老先生的药固然管用，但这也与陈千修炼五行桩有一定关系。

太极十三桩为精桩内功，不仅可以提升太极拳，同时也能治疗慢性病，对血液循环有一定好处。

而修炼了一晚上五行桩，所带来的好处也是显而易见的。

除了增强力量，同时也让陈千的形体变得更加完美。

“啧啧，这还是那个我吗？”

陈千在镜前立定，不由感慨道。

桩功果然是个好东西，短短一晚上，陈千的气质与体态竟然又发生了变化。

现在的他简直像是换了一个人，站如青松，肌肉线条优美可见，双眼乌黑，炯炯有神，就连皮肤也变得白皙嫩滑。

那身上的气质，甚至超过了一些专门做体态管理的老师。

“好像回到了大学那会儿的颜值巅峰，逆龄生长了啊。”

陈千望着镜中的自己感慨道。

其实除了这些好处之外，每天练习桩功，同时也能促进男性的睾酮分泌。

只不过这对于现阶段的陈千来说已经没什么用。

无论是八部金刚功，还是太极拳，都讲究一个清心寡欲，虽然不是像和尚那样不近女色，但陈千这段时间压根连做针线活的念头都没有。

煎完早上的补药，陈千直接来到庭院开始练功。

按照制定的训练计划，陈千先是刻意放慢速度打了一遍八部金刚功当做热身。

待身体筋骨全活动开，丹田好像有一团火焰在燃烧时，陈千开始练拳。

让他感到惊讶的是，这第一遍拳打下来极其扎实，没有丝毫的虚浮，甚至有些游刃有余。

“难道是因为昨天练了桩？”

直至打完三套太极拳，陈千这才明白，不练不知道，练完之后桩功究竟有多重要。

而与昨天早晨不同的是，这回打完三遍太极拳的陈千并没有感受到力竭，相反还有些余力。

“因为自己的属性与熟练度都得到了提升的原因。”

如果把自己比作一个容器，锻炼的功法比作水，容器每天都在快速增长，而水却是定量的。

“刚好，那就把力竭前的时间交给五行桩吧。”

陈千回到房间，搬来两个圆凳放到床沿前，一跃而起，立在圆凳之上，开始站桩。

唯有一次次的给自己设限，才能更好突破瓶颈。

以他现在的核心力量站桩怕是能站上个两三小时，干脆直接来个高难度的，将时间浓缩，事半功倍。

然而陈千还是太过高估了自己的下盘了。

刚过十五分钟，他便感受到双腿传来撕裂般的疼痛，滚烫的后腰开始不稳而晃动。

但与此同时，陈千身上也冒起翻腾的热气，皮肤开始变得泛红，浑身的气血开始活跃起来。

增加难度，果然更有效果！

陈千鼓足一口气，开始挑战极限。

脚下的凳子开始微微颤动，黑豹乌溜溜的眼珠闪烁着疑惑。