系统竟然还为八部金刚功增加了熟练度显示，而且在属性的右侧还有一个可以拉动的进度条。

看到变动的属性面板，他精神一振。

如今的属性面板就是自己三个月前巅峰时候的属性面板，彻底泡完药浴后恢复的，今天是第四天，各项属性分别掉了0.02，为了保持面板数据陈千花了0.08个自由属性点，看来这一次锻炼让陈千足足收获了0.04个自由属性点。

除此之外力量与体质也有涨幅！

要知道，这仅仅用了一个早上的时间，这效率要高出太多！

这样来看保持这个修炼效率陈千两天的属性收入已经是支出的一倍，好起来了。

陈千想了想，将0.04点属性分配到了八部金刚功上。

随后，八部金刚功的点数变成了（71/100）

0.01:10的转换吗？

陈千思索片刻后，又试了几招八部金刚功。

虽然还有些磕磕绊绊，但却要比前两次要流畅多了！

现在对他来说，体质才是首要选择。

没有好的底子，练上一会儿就腿软无力了，这还怎么刷属性。

还好在宋爷爷的帮助下他恢复了巅峰时期的属性并且保持住，要不然凭借那弱鸡身体，可能连一遍八部金刚功都打不完，更别说刷自由属性点了。

至于剩下的自由属性点是留着还是直接梭哈，他一时间拿不定主意，梭哈后能提高自己的修炼效率，但是手里有属性点可以以防万一。

回家随便煮了两枚鸡蛋后，陈千送前几天买的草鱼归西。

俗话说的好，三分练七分吃。

既然开始锻炼，营养这块一定要跟得上。

还好他有厨艺基础，在短视频上翻找着做菜视频。

“剁椒嫩豆腐草鱼，看起来不错。”

陈千决定今日中午的菜谱后，开始按照视频上的步骤做菜。

还没到中午，剁椒的香气混合着鱼肉的鲜美便不断钻入鼻尖。

望着锅中色香味俱全的硬菜，陈千吞了口口水。

他感觉今天中午能干掉三碗米饭。

陈千又做了一盘西红柿炒鸡蛋，完成收尾。

夹起一块鱼肉塞进口中，瞬间那剁椒的辣香味与鱼肉的鲜味在舌尖打起了架，让陈千大呼满足，赶快扒了两口饭。

这鱼可是在水库里散养的，虽然放了一天，但那鲜味依旧挡不住。

“这道菜，放燕京馆子里至少五百块起步。”

陈千嘴里塞满了米饭，嘟囔道。

之前在燕京，多数时候都是点外卖，要么就是下馆子，自己做饭的机会少之又少。

而在山上的三天，都是吃的草药配野味，虽然营养十足，但真不算好吃。

如今有了新鲜正常的食材，这一顿吃的陈千是汗流浃背，大呼过瘾。

将最后一口鱼肉混着米饭咽下肚子，陈千满足的出了一口气。

随后，他打开了属性面板。

陈千

力量：0.81↑

精神：1.75

速度：0.82

体质：0.92↑

自由分配属性点：0.13

技能：八部金刚功lv1（71/100）

果然！

和自己猜的一模一样，自由分配属性点增加了0.01。

如果说只要运动练功就能增加属性点的话，那么优质的蛋白质同样也能够获得属性。

至于在潜龙山吃的食物，宋爷爷解释说草药搭配野味做成药膳可以用于固本培元，竟然没有产生属性点，虽然陈千不明白这是什么原理。