“过些天他会来看我们的，说不定会给燕姨您一个惊喜。”

“这么好，那我就更期待了，哈哈哈！”

吃完早餐，老王和江燕都收拾打扮了一番，两人穿着情侣休闲装，从外表上看更像是一对还在读大学的学生情侣，江燕化了个淡妆，少女感爆棚，搭配上运动休闲装，更显得青春活力满满，而老王也不遑多让，俊秀儒雅的气质，加上高挑挺拔的身材，梳着大背头，就像漫画里走出来的名流公子。连王奇看惯了两人也不得不感叹一下，好一对狗男女！当然两人出门的时候他嘴里说的是另外一句，“好一对神仙眷侣！出去炸街了。你们玩得开心点啊！”

两人刚离开没多久，王奇家的门铃便响了，正是林博，董立，许莉三人。

王奇也不跟他们废话，立刻开始训练他们。

三人之中林博已经开始修炼第二式，而董立也完成了前期准备工作，力量与柔韧性都达到了王奇的要求，可以开始修炼第一式了，至于许莉还是小白一个，一个星期连柔韧性都不达标，这在女孩子之中也是很少见的，可以想象她的根骨有多差，这是天生的，没办法。

林博的第二式王奇已经帮他过了一遍，只需要多注意呼吸法和动作的协调就可以完成，加上林博本身就是很自律的人，所以王奇也可以省心些。

董立就麻烦点，第一式是最难的，王奇得花很大的精力在他身上，就像林博当初修炼第一式一样。许莉在旁边看着董立痛得青筋暴突，牙关紧咬，自己的脸色也跟着煞白。

直到王奇帮董立完成第一式的动作，董立直接瘫在了地上后，许莉才回过神来，她是怎么都没想到修炼古武体术居然会这么受折磨，不过她并没有表现出退缩的样子，而是更加坚定，她是班长啊，她也不觉得自己就林博和董立两个人差。

王奇不管趴在地上的董立，让他缓一下就好了，董立的资质其实比林博还要好一些，只是平时不喜欢运动，所以基础比较差，但修炼第一式的过程还是要比林博容易些的，并没有像林博上次那样最后直接痛晕过去。

“许班长，到你了。”王奇尽量露出和善的笑容对着许莉道，实际上他头疼得很，许莉的身体资质太差了，看着小巧玲珑，实际上体弱多病，不过他也很佩服许莉，外表弱小无助，实际上心理很强大，而且智商情商都很高，否则也当不了班长。

“来吧，想怎么摆布我？”许莉也豁出去了，她刚才可是亲眼看着王奇怎么折腾董立的，手指在董立身上指指点点就把董立疼得死去后来的。

“还不至于，班长别紧张。”许莉的话让王奇吓出一身冷汗，连趴在地上的董立都翻过身来看着他俩，准备吃瓜了。至于林博，完全没在意。

“那我要做什么？”许莉也意识到刚才的话有点开车的嫌疑，脸上不由泛起了红晕。

“我先教你一套柔韧体操，你做到位以后才能开始修炼那套体术。不过这套柔韧体操对你来说可能会有点难，还会有点痛，你要是忍不了就停一停，别强求。”王奇还是比较担心许莉的身体会扛不住痛苦的。

“没问题，你尽管教，我可以的。”许莉坚定的道。

“那我开始了，就四个动作，你先看仔细了，等下一个个来。”

王奇教给许莉的柔韧体操对一般人来说并没有什么难度，林博和董立都能轻松完成，但对许莉来说就太难了。

一字马许莉完全拉不开双腿，到地面夹角45度就再也下不去了，单腿水平平衡坚持不了五秒，双手反向拉伸连指尖都够不着，下腰就直接往后倒，完全站不住。

许莉的柔韧性之差让王奇和董立都觉得不忍心看，但许莉并没放弃，咬着牙使劲。

“轻点，轻点，别太用力，慢慢来，慢慢张开，挪一厘米就是进步，对，就这样，我顶住你的腰，你坚持一下，别乱动，坚持不了就喊停。”

虽然王奇尽力控制着不让许莉太过用力，但许莉还是一板一眼的坚持着，原本没什么血色的脸变得更加苍白一片，汗水更是不停的往下滴，全身都湿透了，幸好许莉今天穿的是透汗的运动装，否则几个人都得尴尬死。

“要不先休息一下？你的表现已经超出我意料了。”王奇由衷的说了一句，许莉的表现确实比他想的要好许多，意志力也非常强大，压腿压了半天，王奇都已经明显感觉到再压下去筋都得拉伤，但许莉硬是一声不吭的坚持着。

“不用，我还行。”许莉拒绝了王奇的建议，不过身体却更诚实，王奇一松开顶着她腰的手，许莉就整个人趴了下去，她已经脱力了，腿都无力支撑自己站下去。