当裁判举起木追风的右手，宣布他获得胜利的时候，木追风也有点气喘，毕竟跑了将近一个小时，他也感觉到体力有些不支，当最后的一记旋风腿踢出去的时候，木追风的体力也差不多消耗了大半。

登记好，换好衣服，木追风走出了比赛场馆，来到了停靠自行车的地方，拿出钥匙开了锁，骑上自行车就朝着公园的方向驶去。

木追风到了公园，已经是将近上午十一点了，压了压腿，下了下腰，时间就到了十一点二十，当打完了太极拳、五步拳、军体拳、降龙伏虎拳，已经是中午十二点了，这个时候木追风已经是饥肠辘辘，但他还是咬着牙来到了大石头所在的地方，推着石头开始移动。

木追风感觉比前几天轻松多了。

推了将近十分钟后，木追风开始举石头，石头在向上托举的力量作用下慢慢的升起，停在了离地面大约一米高的空中，保持了几分钟后，木追风就将石头慢慢的放下。

舒展了一下身体，木追风重新开始举起大石头，这次大石头升到了一百二十公分左右的高度。

当时间到了下午一点钟的时候，只见木追风扎好马步，双手死死的抱着大石头，大石头缓慢的向空中升起，慢慢的升到了一米七左右的高度，石头在这个高度保持了五分钟后，被木追风用力的抛向了前方。

豆大的汗珠不停的如雨般落下，衣服也已经被汗水浸湿透了，木追风双臂虽然酸痛的要命，但是这次胳膊却没有抽搐，双腿也没有抖动。

木追风回到家，干掉了两斤猪肉做好的肉丝面，抹抹嘴，无边困意袭来，立刻倒在床上呼呼大睡，一觉醒来已经是下午四点零五分了，起床之后，上了个厕所，就随手拿起床边的《陈氏太极拳图说》看了起来，这一看就到了下午四点半。

木追风拿起运动包朝着健身房走去，到了健身房，换好衣服，去水吧接了杯水，就开始跑步，这次木追风足足跑了二十公里。

力量非常重要，可是体力对与一个练武之人来说也同样重要，所以木追风加大了跑步的里程。

喝了点水，休息了几分钟，木追风找到了拳击教练，开始了拳击课的学习，当一个小时后，拳击课上完了，教练的双臂却有点红肿，两条臂膀也不自觉的抖动着。

教练苦笑着对木追风说：“我说哥们儿啊，你这力量我是真的服不住了，明天还是给你换个我们这里最壮实的教练吧，你看我这胳膊，怕是要一个星期才能恢复，我得找总教练申请带薪休假了，哥们儿啊，那你再练会儿奥，我就先去休息了~~~~。”

“呵呵，不好意思啊王教练，你快去休息吧，我再去练会儿~~~。”木追风有些歉意的说道。

上完了拳击课，木追风开始在器械区锻炼臂力，当练到双臂不自觉的震颤发抖的时候，木追风就开始锻炼腰腹，当腰腹也锻炼的酸困难耐的时候，木追风就去锻炼腿部和其他的部位。

练着练着，时间就到了晚上的九点多钟，木追风洗了澡，也换好了衣服，便离开了健身房，下了楼，朝住处走去。

木追风回到家中，关好门窗，一闪身进入了空间，然后美美的畅饮了一番甘甜的泉水。

砸吧着嘴再一闪身，木追风就又回到了房间，然后开始做饭，香喷喷的大米饭、两斤猪肉炖粉条半个多小时后便做好了。

饱餐之后，便躺在床上沉沉睡去。