“哈尔克利叔叔，麻烦你帮我准备一下，我要进行相关的训练。”

“好！我这就去准备。”

第二天，训练开始。

罗瑞斯用一块黑布蒙上双眼，脱去衣服，露出肌肤，旁边七八个士兵手持弓箭，对着他开始射箭。

现实中可找不出看不见的，能切割人体的丝线。所以只能用这种办法了。

好在罗瑞斯需要的是提升肌肤的触觉和反应速度，只要能达到效果就行了。

于是士兵们对着罗瑞斯不停地射箭，而他则蒙着眼睛尝试躲闪。

这些箭都是去掉了箭簇的，箭头是平的，没有杀伤力，不会真的要了罗瑞斯的命。但打在身上还是挺疼的。

哈尔克利骑士起先还想让人在箭头上包上一层棉花，这样一来疼痛也能减轻很多。

但被罗瑞斯阻止了。

在他看来，疼痛能鞭策他快速进步，要是连这点苦都吃不了，还谈什么变强啊！

然后他就在如雨的箭矢中躲闪窜梭，半天之后，训练结束，他浑身上下一片通红，更有大片的乌黑淤青，一块一块地，鳞片一般密密麻麻。

那些箭矢虽然去掉了箭簇，但为了确保箭矢的速度，用的都是强弓，冲击力很大，周围射箭的士兵都是轮换着来的。

换做一般人，接受这样的攻击，即便没有箭簇也早就被打出内伤来了。

但罗瑞斯只是休息了半天，傍晚的时候那些乌黑的淤青就消失了，只剩下一片红肿。

等第二天早上起来，甚至连这点红肿也消失不见了。

他的身体又恢复了原来的白洁如玉。

远超常人的恢复力就是这么离谱。

罗瑞斯体质刚达到3点时获得了骑士之体天赋，当时他的恢复力就已经是普通人的五倍了。耐力是普通人的21倍。

现在他的体质又有提升，达到了3.3点。在骑士之体的作用下，他的恢复力已经有普通人的5.6倍了。耐力提升的就更多的了。已经达到了普通人的24倍。

高的离谱！

当然，和那些怎么杀都杀不死的吃人鬼比起来，就显得一点都不离谱了。

然后第二天上午罗瑞斯继续蒙上眼睛进行闪避训练，又是弄了一身的乌黑淤青。

就这样过了一个月。

罗瑞斯的闪避能力有所提升，每天上午训练结束后，他身上的乌黑淤青比一开始时要淡了不少。

这说明他在被箭矢射中后第一时间做出了反应，进行了躲闪，受到的打击小了一些。但却远远不够。

他还需要继续训练。

而这个月罗瑞斯提升的不仅仅是闪避能力。

这一个月中，罗瑞斯依然在进行常态化训练，无论做什么事都努力保持着森之呼吸法的训练状态。哪怕是在做闪避训练时也一样。

于是他的体质又增加了0.1点。

体质：3.4点。

对罗瑞斯来说，这一个月过的很苦很累，同时遭受着身体和精神的双重折磨。

说实话，他心中不止一次想要放弃。但最后都咬牙坚持了下来。而且将继续咬牙，继续坚持。

又过了一个半月，罗瑞斯的闪避能力又有所提升，而他的体质也提升了0.1点。

体质：3.5点。

接着又过了两个月，罗瑞斯的闪避能力又提升了一些，他的体质也提升了0.1点。

体质：3.6点。

然后又过了三个月，罗瑞斯的闪避能力又提升了一些，他的体质提升了0.1点。

体质：3.7点。

不过闪避能力的提升和体质的提升不是罗瑞斯这几个月中最大的收获。

他最大的收获是常态化训练终于完成了。

此时的他终于做到了时时刻刻都保持森之呼吸法的修炼状态。不用特意去维持，所有一切都像呼吸一样自然。

就在他彻底完成常态化训练的时候，系统的提示声出现了。

系统提示：成功做到时刻保持森之呼吸法，将森之呼吸法化为本能，获得加持：森之律动！

森之律动？

这是什么？

罗瑞斯连忙唤出系统面板，看向技能栏。

森之呼吸：12级（45/45）满级，森之律动

点开查看。

【森之律动：森之呼吸法修炼到满级后再通过刻苦修炼，将之完全化为本能，可获得此加持。效果为对体质的提升速度为平常状态的10倍。】

对体质的提升速度为平常状态的10倍？

罗瑞斯瞬间震惊了！

虽然无法提升森之呼吸法的上限，但能提高修炼速度还是十分珍贵的加持。而且一下子就是提升10倍。

只是，这是什么原理？

为什么将森之呼吸法化为本能后，修炼速度能提升10倍？

罗瑞斯现在的呼吸法学识还是太低了，搞不清楚这背后的原理。

他思来想去，只想出了一种猜测。

《神雕侠侣》中，杨过修炼时睡寒玉床，修炼一天抵得上别人修炼十天。原因是修炼之道，逆则成仙，顺则为人。白天修炼内功是逆行聚气，晚上睡觉时没法练功，人体气血顺行散之，将白天努力的成果散去了八九成。

而杨过睡在寒玉床上，逼的他连睡觉都得运功，保住了白天努力的成果不失。所以一天抵得上别人十天。

难道森之呼吸法也是这个道理？

罗瑞斯不确定自己猜的对不对。

毕竟《神雕侠侣》是武侠，而且还是小说。而他现在是奇幻，而且是现实。

差距太大了。

不过不管怎么说，森之律动的出现对罗瑞斯来说是件好事。

因为这代表着他的实力又要突飞猛进了。

仅仅三天后，罗瑞斯的体质就又提升了0.1点。

体质：3.8点。

之前罗瑞斯是因为还无法将森之呼吸法的修炼化为本能，时不时要中断，被外界影响，所以提升速度变慢了。

现在他大功告成，非但有了森之律动的加成，而且本身的修炼效率也提高了。所以只用了三天就提升了0.1点的体质。

然后又过了七天，罗瑞斯的体质提升了0.2点。

体质：4.0点。

体质提升到4.0点后，提升难度直接倍增，罗瑞斯又花了10天时间才提升了0.1点的体质。

体质：4.1点。

之后罗瑞斯更是花了一百多天才增加了0.9点体质，将体质提升到了5.0点。

体质达到5.0点后，提升起来就更加困难了。

哪怕以罗瑞斯满级的森之呼吸，再加上森之律动的加成，他也花了一个半月才提升了0.1点。然后又花了两个月才提升到5.2点。

而这时，距离罗瑞斯开始闪避训练已经过去一年了。

也是时候再次开启异界副本模拟功能了。

因为罗瑞斯此时是真正遇到瓶颈了。

满级的森之呼吸法最多也就能将他的体质提升到5.2点。罗瑞斯如果还想继续变强，那就只能更换呼吸法了。

或者凭自己的能力将森之呼吸法推成出新，将之提升为高级呼吸法。

只是以罗瑞斯的天赋和累积，在现实世界中，这是件不可能完成的任务。

所以他现在必须要再次开启异界副本模拟功能了。