时间飞速流逝，一转眼，半个月过去了。

系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！

系统提示：完成102次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成101次。

系统提示：完成了一次有进益的森之呼吸法（一级）锻炼，经验值加1点。

罗瑞斯看向技能栏。

森之呼吸法：1级（50/100）

半个月过去了，罗瑞斯每天雷打不动地进行刻苦的锻炼，期间每天最少练习九遍森之呼吸法。

终于，凭着他自己的努力，还有帕克男爵的指点，他的森之呼吸法终于达到了50点经验值，距离2级还差50点。

此时他的森之呼吸法，呼吸节奏更加流畅，力度把握更加细致，比一开始时已经有了明显的进步。

每次锻炼的效果变的更好了。

因此，本来他要完成112次高效的森之呼吸法练习才能提升0.1点的体质，现在只需要完成102次高效的森之呼吸法练习就行了。

这是最明显的变化。

罗瑞斯的系统面板不是游戏面板，而是数据化面板。

它的功效是将有关罗瑞斯的一切用数据化展现出来，其他的一切都需要他自己努力，经验值的提升也一样。

他必须要自己有所领悟，经验值才会增加，不然就算是练上一万年，经验值也不会提升哪怕一点。

没有领悟就是没有领悟。

错误的练习即便是重复亿万遍也依然是错误的。

方向不对，努力白费。

此时，罗瑞斯的森之呼吸法还没提升到2级，没有产生质的变化，但50点的经验值，比之一开始，已经有了量的提升。

于是本来要练习112次才能提升0.1点体质，现在只要102次就可以了。

而罗瑞斯现在已经完成101次高效的训练了，就差最后一次，就能提升0.1点的体质了！

加油！继续！

罗瑞斯心中振奋，恨不得立刻就开始下一次的练习。

但他克制住了。

睁开眼睛看向帕克男爵。

照例该他对罗瑞斯方才的练习进行指点了。

帕克男爵缓缓开口，说道：“做的很好。但还有一些不足……”

老套的话术后是细心的指点。

十分钟后，帕克男爵的指导结束。

罗瑞斯开始再一次的练习，而帕克男爵则紧紧盯着罗瑞斯，准备随时开口指正。

很快又是半个小时过去了。

系统提示：完成了一次森之呼吸法（一级）锻炼，经验有所增加。

然后就没了。

就只有这一条系统提示声。

罗瑞斯眉头微蹙。

这回的系统提示是：“经验有所增加”，而不是“经验值加1点。”

这表示他在刚才的练习中，森之呼吸法是有所进步的，但进步的幅度不大。还达不到1点经验值的程度，可能也就0.1点经验值。甚至可能连0.1点经验值都没有。

因为1点经验值以下的进步，系统似乎不会提示出具体的数值。

只会说经验有所增加。

看向技能栏。

森之呼吸法：1级（50/100）

经验值依然是50点，和之前一样。

显然1点以下的经验值提升，就连技能栏都没有显示。

必需要等累积到1点后才会在数据面板上显示出来。

按照之前的经验，可能要好几次“经验有所增加”的练习后，才会提升1点经验值。

对此罗瑞斯早就心知肚明。

所以罗瑞斯刚刚皱眉所在意的不是经验值没有变化。他在意的是，刚刚没能完成一次高效的森之呼吸法训练。

他的体质没能完成最后的累积，提升0.1点。

这让他比较失望。

虽然刚刚已经是他今天早上第三次练习森之呼吸法了。中间还没有休息，状态下滑导致练习效果不佳，只完成了一次普通的森之呼吸法训练，没能完成一次高效的森之呼吸法训练。

说起来也很正常。

但这半个月里，偶尔也会有几次他的状态比较好，即便是第三次练习依然能获得高效的成果。

可惜这回不是。

帕克男爵不知道罗瑞斯心中的失落，照例对他刚才的练习进行了一番指点，最后问道：“还继续吗？”

“当然！”

罗瑞斯笑着说道。

系统还没提示他的身体出现细微的损伤呢。他怎么能停？

随着罗瑞斯呼吸法技艺的提高，还是体质的提升，他每天能练习的次数是越来越多了。

此时一天能锻炼至少十次，状态好的时候能锻炼十二次。其中高效的锻炼少则六次，多则七次。

虽然要完成102次高效的呼吸法锻炼，他的体质才能提升0.1点。而他现在还只完成了101次高效的锻炼。

但这个系统面板不是游戏面板，它只是将罗瑞斯身上的一切用数值直观地展露出来而已。

罗瑞斯的身体并没有数据化。

他依然是正常的血肉之躯。

所以并不是非要完成102次高效的锻炼后，罗瑞斯的体质才会提升。

事实上，之前每一次高效的锻炼后，罗瑞斯的体质都有细微的提升，只是这些提升太过细微，可能只提升了0.001点的体质，所以罗瑞斯自己没什么感觉。连系统也没有进行提示。

这个系统似乎对数值太过微小的提升都懒得用详细的数值显示出来。

经验值是这样，体质等各项属性也是这样。

但系统没用详细地数据展示出来并不代表提升就不存在。

而101次细微的提升累加起来后，罗瑞斯此时的体质比之一开始已经有了不小的提高。

相当于是从0.2点，提升到了0.299点。

量变已经累积了很多了，就差最后的质变了。

很快，半个小时又过去了。

系统提示：完成一次有害的森之呼吸法（一级）锻炼！

系统提示：身体出现细微的损害，需要休息一天才能恢复，若今天继续修炼森之呼吸法，损害将会加重。

系统提示：完成了一次森之呼吸法（一级）锻炼，经验有所增加。

不出意外，这次的练习依然不是高效的锻炼，而是有害的锻炼，罗瑞斯的身体出现了细微的损害。

既然如此，那就到此为止吧。

罗瑞斯虽然很想立刻就把那最后一遍高效的锻炼补上，让体质立即提升到0.3点。

而他也确实做的到，只要再喝一瓶精力补充药剂就好了。

但他想了想，还是克制住了这个冲动。

接连两个小时的练习，他已经有些疲惫了。就算精力补充药剂能恢复他的身体和精力，但却无法恢复他的精神。

这种情况下继续进行练习，最后的效果必然不会太好。无法将精力补充药剂利用到极至。实在太浪费了。

所以罗瑞斯还是决定停下训练，好好休息一会儿，等下午再开始训练。

这段时间的等待，就当是对心性的磨练吧。

想要成为一个真正的强者，除了强大的力量，还需要强大的心灵。

要是连这点时间都等不了，这么点欲望都无法克制，那就太弱了。即便拥有毁天灭地的力量，也只是一个废柴。

想明白这点后，罗瑞斯就结束了今天早上的练习，回卧室休息去了。

在躺椅上躺了半个小时，罗瑞斯结束闭目养神，又到书房处理了半个小时的政务，然后就是午饭。

午饭结束后，他继续躺在躺椅上休息，一直到一点多的时候才喝下今天的第二瓶精力补充药剂，前往训练室，开始下午的练习。

这期间，罗瑞斯的一切全都按部就班，按捺住心中的期待和急躁，不急不徐，表现的十分沉稳。

来到训练室，帕克男爵已经等在那里了。

“父亲，我们开始吧。”

罗瑞斯笑着说道。

“好。”

帕克男爵点点头。

他照例指点了罗瑞斯一些不足的地方，让他一会儿在练习中要注意留心。