“这高天翔人不错，如果可以，倒是能和他交个朋友。”王羽力说。

程越点头道，“确实，不骄不躁，挺有高手风范的。”

“行了，咱们先回去休息，明天要进行步法还有落点的训练，都是硬活，老江的标准肯定不低，休息好了，省的明天挨骂。”说完，两人便走回了宿舍。

第二天，程越对江汉的严苛又有了新的理解，在落点训练中，程越遇到了自己最常用的勾对角，但和以往不同，这次教练在另一侧的对角上放置了一个中等大小的收纳盒，要求必须把球勾进盒子里。

“勾球考验你们手上的技术，手指力量的运用十分重要！”

对于这样一个在羽毛球单打中再常用不过的技术，依然要用如此严苛的手段来训练，这就是专业的羽毛球训练！

王羽力在网前抛球，程越则是上网并且勾对角，不断有球砸在盒子上或是盒子边缘，只有少数的球可以打进盒子里。

看着散落在地的羽毛球，江汉丢下一句“接着练”就离开了，程越只能拿起球拍再度练习。

“小老弟，控制力道，找到最佳的力度。”王羽力提醒到。

程越聚精会神，手指轻轻捻动球拍，把球勾向对角，球砸在盒子上，稍一放松，王羽力再度抛球过来，这次程越加重了手上的力度，可惜的是，球从盒子上飞过。

“力量大了。”

再次调整，球终于进了盒子。

渐渐的，程越找到了那个合适的力度，越来越多的球被打进了盒子，练完这一次后，进入盒子的球明显比上次多了。

甩了甩有些酸痛的手臂，程越长舒一口气，以前自己勾对角从来不会在乎落点，只要不出边线就够了，可如今，一个简单的动作却要重复上百次。

“自己选的路，爬着也要走完！”