随着训练的进行，每个人都尽了最大的努力，因为没有人愿意接受魔鬼的惩罚。

做完之后，他们就像苍蝇一样倒在地上……每个人都累得要命。他们的大腿酸痛，手也沉重。

有的人躺在地上，有的人跪下来试图喘口气。

有些人甚至试着睡一会，而那些醒着的人则开始寻找导致他们处于这种状态的罪魁祸首。

事实上，他们几乎以为他不是人类。他一直和他们一起做这些练习，但他看起来和练习前一模一样。

等到每个人都平复了呼吸，放松下来后，兰登开口说话了。

“排队”

当他们听到魔鬼的召唤时，他们全都跳起来逃命，排在队长的身后。

就连那些几乎已经睡着的人也醒了过来，他们像忍者一样，拼命地寻找着队长。

事实上，兰登确信，从今天起，大多数人都会像胶水一样紧紧地粘在队长的身上。兰登暗自笑了笑。

接下来的45分钟，队员们跟着他一起训练，他们做了仰卧起坐、鸭子走、腿部伸展、前踢、正常踢、侧踢、后踢和回旋踢，这些动作对他们来说都是全新的。

做完这些之后，他让他们休息了一会儿。休息的时候，一个女仆走了过来，用非常低沉的声音跟他说话。

“你们都跟着我一起吃早餐。你们的早餐每天早上都会在这个时间供应。如果你因为值班或生病而缺席早餐，你不必担心。工作人员会确保把食物送到你在拜玛德的任何地方......现在跟我来”

她们跟着他走进餐厅，看到 12 名女仆、他的母亲、露西、格蕾丝和 12 个盛满食物的大锅。锅边上摆放着许多盘子和勺子。

这个餐厅看起来和《哈利波特》里的餐厅一模一样，甚至更大。

“你有一小时”

众人一听妖王来了，赶紧一个个的冲上去吃饭。

12 个锅子摆好，12 个女仆上菜，20 分钟内，每个人的盘子里都盛满了食物。然后端出水，给男人们喝。那些先吃完饭的人，如果不满意，可以再吃一轮。

唯一的问题是，这必须在兰登为他们设定的时间范围内完成。

他带着小莫莫，与卢修斯、露西、格蕾丝和他的妈妈一起吃早餐。

看着可爱又疲惫的轻轻捏了捏他的脸颊。

“小沫沫，是不是压力太大了？你不用那么辛苦，阿姨会照顾你的。”金笑着对他说。

“没错，等姐姐强壮起来之后就会喂你吃饭，照顾你的。”格蕾丝点头说道。

“你想停下来的时候只要告诉姐姐就可以了，可以吗？”露西补充道。

“阿姨，姐姐，露西姐，我没事的……训练的时候兰登哥照顾我很好，我要变强。”莫莫回答道。