吃饱喝足后，林宾并没有急着修炼，而是决定先休息。他知道，良好的休息同样是修炼的一部分。

躺在简陋的床铺上，林宾很快就进入了梦乡。

…………

第二天，天刚蒙蒙亮，林宾就醒了。他没有丝毫迟疑，立刻开始了新一天的修炼。先是打坐修炼《太乙聚元诀》，吸收天地灵气，提升内力。

随着内力的流转，他感觉到自己的经脉变得更加宽阔，内力也更加精纯。

接着，林宾拿出《灵蛇步》的秘籍，开始在宿舍前的空地上练习。

步法初看简单，但每一个动作都暗含深意，需要极高的身体协调性和反应速度。

林宾一遍又一遍地练习，渐渐地，他的脚步变得越来越灵活，身形如同灵蛇般在空地上穿梭。

稍作休息，喘息片刻后，林宾便继续投入到了《青云剑法》的修炼之中。《青云剑法》每一式都蕴含着独特的剑意和变化，修炼到高深处，能够引动青云，剑气如云，变化莫测。

“穿云裂石！”

“云破日出！”

“青云蔽日！”

…………

随着晨光初现，林宾的剑影在微光中舞动，剑尖划破空气，发出“嗤嗤”的声响，练习着《青云剑法》的招式。

他的动作由生涩逐渐变得流畅，每一剑都似乎与周围的环境产生了某种共鸣，剑势越来越盛，周围的空气似乎都随着剑势而流动。

三个时辰的苦练，林宾全神贯注，汗水浸透了他的衣衫，脸庞因剧烈运动而变得红润，但他的眼神却越发坚定。

每一次挥剑，他都能感觉到自己与剑法之间的联系更加紧密，对剑法的理解也更加深刻。

【检测到主人过度劳累，再进行高负荷的修炼，不但对宿主的修为没有帮助，而且还会对宿主的身体造成损害。】

【建议主人停止进行高负荷的修炼，好好休息，吃点好的食物滋养身体。】

【等到主人恢复了力气，再进行高负荷的修炼。】

看着系统给出来的提示，林宾这才停下了手中的剑。

他站立在场中，喘着粗气，脸蛋憋得通红，但眼中却闪烁着兴奋的光芒。

通过这段时间的修炼，他感觉到自己的剑法有了质的飞跃，已经触摸到了《青云剑法》更深层次的门槛。

“还不够，我还需要更多的实战来磨砺我的剑法。”

林宾心中暗自思忖，他知道武学的修炼不仅仅是闭门造车，更需要在实战中不断检验和提升。

不过，他也明白目前的状况：

“我现在这个身体状态，再练下去也没什么好处，还是先去洗个澡，休息一下吧。”

“老子现在浑身都是臭汗，自己都觉得挺难闻的。”

他麻利地收拾好自己的剑，心中已有了下一步的打算：

“先回宿舍清洗一番，接着去吃饭，然后去青云宗的藏经阁看看。那里说不定有适合自己的武学秘籍，或者关于修炼的心得体会，可供我参考和学习。”