''新的一天又开始了！''腾的一下，从被子里跳出来。

''睡醒喝杯黑咖..........不对，天然苹果汁。补充维生素。''慕容羽又开始了一天的训练。

（每天一个苹果，医生远离我）

他深知一个道理，魂师能吸收魂环的年限是由自己的身体素质决定的。

同级对战时，魂环配置更高的一方将有绝对优势。

甚至可以越级而战。

这也会为以后的成长，乃至成神的道路起着重大的铺垫作用。

没错，他也是很有野心的。

他也渴望成就神明之身，无敌于这方大陆。

看着经过1年训练后已经肌肉拉丝的身体，他觉得还不够。

走出了房子，看着旁边同时走出来的唐三。

''早啊，三哥。''他跟往常一样，和唐三打了个招呼。

''早啊，小羽。''唐三也是点头回礼。

在这一年锻炼当中，他刻意和唐三保持了一个时间点开始。

（没错，表面功夫要做到极致，才方便以后的黑手，桀桀桀桀..........）

唐三也是对这个跟他一样勤奋的孩童有着好感，毕竟是一个村子的，而且对方对自己态度很有礼，再加上对方跟杰克爷爷一起生活。

而杰克爷爷对自家很是照顾。

自然而然也就默认了这个'小弟'。

慕容羽看到唐三的表情和反应，也知道自己的目的达到了，毕竟好的关系都是日积月累来的。

''空腹有氧，开冲！！！''他也是直接向着那座山跑去。

现在的他，已经可以只用一个小时完成上去的路。

回来后，早餐碳水、维生素。

吃完早餐后，来到了院子后的空地上，开始单手俯卧撑，一组30个

直接做五组。

仰卧起坐300个。

午餐碳水、蛋白质、纤维素。

''好吃，就是没啥味。''

下午，引体向上10个，做10组。

长跑5公里来回。

晚餐碳水、蛋白质，好吃，就是没啥味。

睡前卷腹100个。

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日复一日，年复一年。