得闲的时间是不少，可缺少体能啊，要知道仅仅是【短跑】积累的疲劳，他就用了差不多十天半个月的时间才调整适应过。

刚适应完没多久，自律任务就多了起来，一个接一个。

那还有精力放到其他心思上。

已解锁技能：

【短跑】LV4

【唱歌】LV2

【吉他】LV2

看着面板已解锁的技能，吴乐就挺纳闷的:“怎么就没有【举哑铃】或者【举重】的技能的？”

按理说，应该会解锁技能的才对啊！

若是没有系统外力的加持，单凭他现在的身体素质，只怕是还没练好，身体就先给练废了。

事实上却是，他已经刷了好几天【各举哑铃】了，却连【举哑铃】和…【举重】的影子都没看到。

吴乐百思不得其解，更多的却是无奈。

说句实在的，现在他手臂耐力和适应性都太差了，酸疼的要死。

如果【举哑铃】和【短跑】一样的话，那么他应该也能通过升级的方式，得到对手臂有益的药物。

尽管他明白过于依赖药物不好，但是手臂难受的要死也是事实。

“这种日子也不知道要持续多久？”

叹息一声后，吴乐又拍了拍脸，自我鼓舞:“在坚持一段日子，相信就算不能很快恢复，也能慢慢的适应。”

还是不能太悲观，容易受到消极情绪的影响。

重振旗鼓后，吴乐直接开干。

左手:

【各举哑铃】*19个。

……

【各举哑铃】*1个。

……

右手:

【各举哑铃】*19个。

……

【各举哑铃】*1个。

完成每日自律任务【各举哑铃】，奖励七十元。

刚开始举哑铃时，尽管吴乐的手臂依旧酸疼难挨，可他还是咬咬牙，坚持的做了几次轻量运动，才逐渐让收放的肌肉适应酸疼感。

之后就会逐渐好受一些。

时间上的消耗，倒是和昨天差不了一两分钟。

总的来说，算是勉强完成了。

如此一来，今天的每日自律任务，就差最后一个了。

【自习】*60分钟。

一番忙活下来，时间才刚过四点没多久，距离一天还有四个小时左右。

看了眼石英钟，吴乐本想着时间还十分充裕，要不先唱唱歌，放松放松一下心情也不迟。

可稍一考虑，他还是决定先把任务给做了。

时间还十分充裕没错，可难保之后姚倩淑不会找他聊天。

横竖早做晚做都是做，倒不如趁着现在没啥事，先把任务给做完了，若是到时姚倩淑没找他，在唱歌练练嗓子也不迟。

心里有了决定，吴乐先去了卫生间，冲了个热水澡，把身上的泥泞和脂肪的油腻感冲掉之后，他整个人只觉得是神清气爽。

外面的雨还在下，淅淅沥沥的，一会儿大，一会儿小，停一小会儿，又下一小会儿，阴晴不定的，像是领居家来了大姨妈的女友一样。

不过对吴乐来说，这并不是什么坏事。

他又不出门，这鬼天气对他并没有什么影响，倒是多亏了这雨，空气中的热气被冲刷掉，窗外吹来的风凉爽了许多。

打开窗门，打开风扇，他坐在书桌前，两头清爽的风，让他很快就进入了状态。

【自习】*59分钟。

……

【自习】*1分钟。

完成每日自律任务【自习】，奖励七十元。