江砚白正在酣睡中做着美梦，突然间，一只大手伸过来，毫不留情地将他从温暖的被窝里拽了出来。

原来是他的师傅路易斯·费利佩·斯科拉里一大早就起床了，此刻正站在床边，目光严厉地盯着他。

"好了，从现在开始，我给你十分钟的时间准备。

十分钟后，我们在球场见面。如果你不能按时到达，那就自己承担后果吧。" 路易斯·费利佩·斯科拉里丢下这句话后，转身离去，留下了一脸茫然的江砚白。

江砚白在经历了短暂的迟钝后，仿佛被一股强大的力量推动着，他迅速弹起身子，像闪电一样整理好床铺。

紧接着，他以惊人的速度完成了洗漱，甚至连自己都感到有些惊奇。

然后，他全力冲刺，用最快的速度奔向球场，仿佛身后有一团火焰在追赶着他。

江砚白终于到达了操场，此刻的他已经累得气喘吁吁，但路易斯·费利佩·斯科拉里却看了一眼时间后满意地点头道：“嗯，还不错，没有迟到。

好了，接下来开始晨训吧！

首先，你需要绕着整个小屋和足球场跑 50 圈，而且必须身负重物；

其次是阶梯往返四组，每组 20 次。

听明白了吗？现在立刻行动起来！”

江砚白深知教练的严厉，在收到命令后不敢有丝毫耽搁，迅速将一旁早已准备好的沙袋绑在腿上，然后迈着坚定的步伐开始了艰苦的跑圈训练。

他知道，只有全力以赴，才能不辜负教练的期望，也才能离自己的梦想更近一步。

在历经千辛万苦之后，江砚白终于完成了所有任务，但就两项任务也够给他折腾的够呛的，不敢想象之后的训练会有多累人

路易斯·费利佩·斯科拉里站在一旁，面色阴沉得吓人，但其实心里却在想：“这小子确实是块踢球的好料啊！

虽说花了两个半小时才完成这次训练任务，但比起另一个家伙已经强多了。

要知道，那家伙可是足足用了四个小时才完成的呢！”

此时此刻，远在弗拉门戈俱乐部的 Abdul Nacer 教练突然打了个喷嚏。

他不禁暗自嘀咕：“难道有人在背后说我坏话吗？”

然而，路易斯·费利佩·斯科拉里的关注点并不在此。

他开口说道：“你的体能实在太差劲了！仅仅做这么两个任务，居然就耗费了两个半小时！

以后到了正式的职业赛场上，你又怎么可能有足够的体力支撑自己踢完整场比赛呢？

从现在起，除非你能够将跑步和阶梯往返的时间控制在一个半小时左右，否则别想再碰足球！”

他的语气严厉而坚定，仿佛没有丝毫商量的余地。

江砚白突如其来的沉默，并没有反驳，因为他自己心里也很清楚，他的体力确实是个短板。

而且，他的师傅说得也非常有道理，如果以后连坚持踢完九十分钟全场比赛都做不到的话，那又何必来当这个职业球员呢？

倒不如趁早回到父母身边去。

于是，他深吸一口气，答道：“好的师父，我会努力的。”

路易斯·费利佩·斯科拉里的脸色却以肉眼可见的速度变得难看起来，他提高音量，语气严厉地说道：“我要的不是你说你会努力，我要的是一个肯定的答案！

你不会也得会，你必须要把这两个训练内容控制在一个半小时左右，听明白了吗？”