为何以前许多民间武术家都败给了苏俄大力士，外国拳王之类的，就是因为自身力量差距过大。

她爷爷一直教导她，武术从来不是什么抱残守旧的东西，反而是兼容并包取长补短才对。

当初一些功夫电影他就点评过，通过举重，跑步，俯卧撑来提升自己的身体素质，也是一种很有效的手段。

当然，其实传统武术之中，本就有打熬气力的方法，石锁，抗鼎，拿着很重的武器训练，本质上都是在提升力量跟耐力。

华泽站了一个小时之后就发现一个问题，这种桩功对于身体气血的锻炼，远远不如自己体内法力的效果。

丹田中的法力无时无刻的不在刺激着他身体细胞的变强，每天他的身体都在不断的再次生长。

若是站桩一小时的效果是1的话，法力的效果恐怕是50，甚至100。

那按照柳倾城刚才讲解的，他修炼桩功一年的话，应该勉强能达到明劲的身体要求。

大致是有300斤以上的力气，当然，这只是容易领悟明劲的条件罢了，本质上明劲是一种发力技巧。

若是你悟性根骨足够，即使是十来岁的少年，力气百来斤也是能达到明劲的，只不过身体越强越容易领悟也是事实。

华泽一边站桩一边寻思，明劲的关键在于那一声响，配合着呼吸，筋骨一同发力，才有机会打出筋骨齐鸣的响声。

他还在思索的时候，柳倾城已经锻炼完了，力量训练后加上有氧，此时的柳倾城汗水都打湿了头发。

“不错，第一次就坚持了一个多小时，还凑合吧。”

华泽心中默然，我站一个多小时不是因为我只能站一个多小时，而是你觉得我只能站一个多小时罢了。

他掌握了这站桩的节奏之后，一个多小时也没有一点感觉，硬要说起来，也就是站桩导致气血循环加快，中午的食物快要消化的差不多了。

华泽默默的收功重新站好，心中还在嘀咕，果然是穷文富武，不管是打法还是平时的日常练习，都需要消耗大量的食物。

更别提一旦受伤之后，需要请好的大夫上门诊断，一些补充气血的草药之类的更是价格不菲。

出门买了饭跟柳倾城吃过之后，他摸着鼓鼓的肚子满意的回家去了。

此时已经是晚上7点多了，狭窄的小巷中被许多住户的灯光照亮，一时之间倒是没显示出这里没有路灯的困顿。

华泽正要走到房子门口时，前方一处小巷里传来熟悉的女声。

“小猫咪，你要多吃一点，不然的话会坚持不下去的。”

好熟悉的声音，他下意识的就拐向那小巷之中，随即便看到一个蹲在花色小猫面前的女子。

粉色的T恤掩盖不住曼妙的身材，蓝色的短裤下一双白嫩的长腿，此时背对着他的翘臀也显得惹人遐想。

似乎是感受到了华泽的到来，那只狸花猫警惕的退后几步，嘴中发出几声带着不安的低呜声。

叶雯倩也是回过神来，站起来转身就看到了华泽的身影，有些惊喜的说：