“不是让你一直保持两小时，中间可以休息的。”

“师父，我感觉我不行了，可以休息了吗？”陆夜的双腿从开始轻微的抖动，到现在大幅度的在抖动。

“继续抖着，抖到双腿扛不住为止，不然，你练不成。”

“好。”陆夜咬牙坚持，继续抖动二十多秒后，终于扛不住，一屁股坐在地上。

“本来想着小玲姐过后，在让你练这个，以你现在的身体我怕你吃不消。”吴幻坐在石凳上，语气有些担忧。

“我可以的师父。”坐在地上的陆夜，双臂抱着大腿。

吴幻点点头，继续道:“这次参加围斗，我发现一个致命的问题，你太容易被对手打倒了，这要是生死决斗，一个倒地局面就会陷入被动。”

“这个能让我不倒？”

“这个叫扎马步，是武修最基础的一项训练，需要每天坚持，日积月累才能达到效果，它会让你下盘更稳，身体更加协调，对呼吸的调整也有好处，总而言之，练就完了。”

陆夜点点头，被打一个月的他深深的感觉到倒地所带来的被动，以及惊慌失措，活动了下双腿，感觉不像刚才那般酸痛，他再一次开始练习。

说是两个小时，当陆夜完全修炼完，算上休息时间，却足足过去三个多钟头，最后半小时，陆夜基本是靠自己的意志力在坚持，扎一分多钟，双腿便不受控制地抖动。

大约十五分钟前，吴幻从屋里取出一袋药材，和两块干净的毛巾，他用工具把药材碾碎后，均匀地撒在两块毛巾上，然后又在表面撒了些凉水。

陆夜坐在石凳上，双手分别放在大腿上，两条腿还是在轻微的颤抖，酸痛感令他极其难受。

“手拿开，让你舒服一下。”吴幻小心翼翼地拿着两条毛巾，来到陆夜的身边。

陆夜照做，吴幻把两条毛巾覆盖在陆夜的两条大腿上，随后，又用事先准备好的麻绳勒紧，确认妥当后，坐在了陆夜的旁边。

“哦吼。”冰冰凉凉的感觉让陆夜长舒了一口气，随着药草慢慢地渗透，两条腿不再颤抖，酸痛的感觉也在逐渐减轻。

“舒服吗？”吴幻看陆夜的表情就知道，药草已经在发挥效果了。

“太舒服了！”陆夜兴奋地回道，“我以为泡澡已经是天下第一舒服的事情了，没想到还有更舒服的。”

“舒服吧，钱换来的，一次也就三个铜币，而且这些药草经过冷水浸泡后，半小时便会挥发所有的效果，用过以后，和路边的野草没有什么区别。”

“我天，这么贵？”陆夜惊讶的要站起来，被吴幻双手按了下去，“那岂不是三次差不多就是一枚银币？”

“还好吧。”吴幻扣着鼻孔道，“三天用一次，我买了一个月的量，扎马步的时间先分开练，早上一个小时，晚上一个小时，做完以后拉伸下，也不会耽误其他的修炼。”

“没想到，武修竟然这么耗费钱财。”陆夜由衷地感叹，对于一个小山村十三岁的少年而言，铜币都属于巨款了。

“这才只是入门级，以后只会更烧钱。”吴幻拍打下陆夜的后背，“我先去睡了，你等到没有冰凉的感觉后，把毛巾取下，大腿和毛巾清洗干净后早点睡。”

“好嘞师父。”

……

接下来一个月的时间，陆夜慢慢习惯了一早一晚的扎马步，也适应了蔡小玲的拳脚，身上的肌肉逐渐明显。