周宁在其后的两天中，除了上午去山洞外晒晒太阳，其它时间都用来专心研读《百里星尘诀》的第一卷内容。相比研读的难易而言，搬动山洞中的石板容易得多了。

三天的不断研读，周宁终于搞明白了最开头一章的主要内容是什么——

第一章分两部分，前少后多。前部分的内容主要讲了三件事：

一，本仙诀总共五卷，前两卷为基础篇，第一卷是基础中的基础，所以修炼要循序渐进，从第一卷练起为最佳。本仙诀相比其它众多仙诀，入门极难，耗时极久。所以，非灵根优者不建议练，非资源多者不建议练，非毅力强者不建议练，三者只得其一者不建议练。

二，修仙大道，都从炼气开端。以自身为容器，收天地灵气充盈其中，再聚之于丹田，化为真元，这即是炼气。其中的进境快慢因人而异，虽千变万化不离其宗旨。炼气最先要学的即是感知身体中灵气的存在、盛衰情况，所以，感知能力没有小成不可进行第二章的修炼。

三，介绍了和修炼息息相关的内容：灵气的存在形式，灵气充沛的福地情况，炼气前期体内灵气的稀薄程度，灵气在体内的存在形态，什么是灵毫，什么是灵簇，九种感知体内灵气的方法介绍等。

后部分讲的内容只有一件事：九种感知体内灵气的修炼方法。末尾重点提到至少修炼三种，且修炼未到大成时，需数种结合使用。

这第一卷的第一章，所占页数虽然只有整本书的五分之一，但已经让周宁感到发现新天地般的震撼。

“按照书上所说，要炼气之前，一定要学会感知体内灵气的方法。只有掌握了它，才能在后续修炼中清楚知道自己的方向对不对，进境怎么样。既然这样，那我就先练那九种感知之法吧。”

按照书上所写，感知之法练成之后，境界越高，对体内的灵气感知能力就越强。炼气初期时，可能需要坐定后凝神很久才能感知体内灵气，而以后境界高了，即使在与敌激战时也能清晰感知体内灵气的异样。

周宁确定下书中列出的，较为容易上手的三种感知方法，按照第一章后半部分的记载开始了修炼。

这一番修炼的进境非常顺利，三种感知方法被完全掌握，花费的时间也只有整整三天时间。周宁立刻用三种方法对自己身体进行了感知，其结果让他更迫切想修炼下去。因为三种感知方法感知的结果完全一样，就是他的体内没有一丝灵气存在。

“我本就是个凡人，体内没有灵气当然是正常的事。既然三种感知之法运用没有问题，那就立刻开始第二章的修炼吧。”

周宁从缸中取出拳头大的一块肉干，又从盛蜜的缸中舀出小半碗蜂蜜，接了一碗水和蜂蜜混在一起，边喝边吃肉干。匆忙吃完后，把嘴抹干净，就立刻开始了第二章的研读。