内五圈六十三个蒲团被精英班占据，外四圈的二百六十四个蒲团则是被普通班的学员占据着。

由于打坐练气的基础课在初级武士班已教过，能进入精英班的学员，基础是没有问题的，所以刘安教练并不多说，让众学员自行修炼。

至于风昊与众不同的打坐姿势，刘安也见怪不怪了，只得由他。

这个月风大包仍然排在第三名，只有五次进入第一圈修炼的机会。

要是我每天都能在第一圈修炼，能量一定很快突破两臂神经丛，进入脊髓，突破到脑气功第一层境界！

只有坐上第一名的位置，才能享受这样的待遇。

风昊忽然产生了争取第一名的念头。

我的耐力、力量、协调性、拳速五项成绩都不差，柔韧性一直是我的短板，要提升成绩，必须加强柔韧性训练！风昊暗暗定下了今后的训练计划。

两个小时的练气时间，很快就过去了，接着是万米长跑，然后是一个小时的协调性训练，一个上午就过去了。

中午的时候，风昊来到了韧带训练室。

训练室里，是一排排的器械，专门用来做韧带拉伸的。

一个冷冰冰的魁梧大汉，坐在训练室中央，风昊一进门，大汉就站了起来，冷冷说道：“我是机器人哈顿，专门负责韧带训练。有三种训练模式供你选择，一，轻度韧带训练；二，高强度韧带训练；三，魔鬼式韧带训练。你选择哪一种？”

“我选第三种。”风昊说。

“你确定选择魔鬼式韧带训练？”机器人双目红光闪烁，面无表情的看着风昊。

“是！”

哈顿说道：“训练一旦开始，我不会因为任何人的求饶而放弃操作，所以，如果你想后悔，现在还来得及！”

“开始吧！”风昊直接走到器械旁坐了下来。

哈顿上前将铁门关上，冷冷道：“按程序设定，训练时间是两个小时，在两个小时之内，就算潜能开发者也休想逃出这个铁门！”

“废话真多！”风昊不耐烦道：“开始吧。”

哈顿不再说话，直接将器械套在风昊的踝、膝、髋等关节处，将风昊的双腿绷得笔直，然后再缓缓拉开。

随着双腿的张开，每个关节，都传来撕裂般的疼痛。

哈顿拿着测试仪，随时测试着风昊的韧带情况。口中说道：“我能以最适当的力度活动你的关节，避免你韧带受到不可逆性损伤，不过，韧带轻微撕裂的可恢复性损伤，是时常会发生的。

伸缩性太差的韧带，需要撕裂开来，再辅以药物，使其重新生长。所以，撕裂韧带，是必要的。”

风昊痛得咬牙切齿，满头冷汗，忍不住骂道：“特么的，你一个铁疙瘩，废话还真多！”

他每天修炼残夫传授的锻神之术，以各种方式刺激痛觉神经，什么水烫火灸，抽筋剥皮等等痛苦都尝试过，对于疼痛的忍受力远超常人，可是对这残酷的韧带训练，仍然有些吃不消。不过，这次韧带训练，也给他增加了不少痛觉训练积分。

“略……”风昊感觉到自己的左髋关节韧带已被生生撕裂了，一阵撕心裂肺的剧痛，差点将他痛晕过去。

风昊终于见识到了，魔鬼式韧带训练是一件多么恐怖的事！

这样的训练，不是两个小时，而是每天两个小时！