其余人见状，也跟着拱手喝道：“多谢门主、多谢师父！”

李忠满意的点点头，笑道：“大家喝完养元汤后，找我来帮你们梳理一下筋骨。

休息一下，到食堂吃过晚饭，睡一觉，明日便能精神百倍。”

“谢师父！”

这回不用王胜带头，大家就自发的感谢。

养元汤别说不如气血丹了，就连壮体药浴都不如，作为最低等级的秘药，它的效果十分微弱，只能快速恢复人的元气。

但仅凭这个功效，就能让一个人连日不断的训练，而不用担心第二天腰酸背痛、精力不振，无法训练。

孟昭排在第一个，接过满满一碗的养元汤，闻着那苦涩的味道，一仰头灌了下去。

苦着一张脸抹了抹嘴，来到李忠的面前。

李忠打量了他一番，笑着点头道：“确实是个好苗子。”

说着，猛地伸手在他身上一拍。

啪啪啪~

在一阵倒竹豆似的脆响声中，李忠像是把玩石锁一般，扯的他上下翻飞，手掌不停地拍打着他的全身。

最后手一拨，将他拨到一边，轻声道：“下一个。”

第二个是丁小乙，他今天练的也十分认真，再加上早通了栓猪式的劲力，表现的也颇为突出。

见孟昭被拍的浑身通红，晕晕乎乎的，心中有些害怕，但也知道李忠这是为自己好，壮了壮胆子迈步上前。

等他再回过神来，早不知何时被李忠拨到一边去了。

众人一一喝过养元汤，被李忠松了筋骨，最后只剩下王胜、曹勇、张贵三人。

王胜看了一眼，见张贵两人都让他先，也不客气，端起一碗养元汤喝下。

刚来到李忠面前，就觉一巴掌拍在了自己胸前。

胸口立刻便像是被温水熨烫过一般，刚喝下的药汤顿时催发开来，如热流般熨烫着他的肌肉筋骨，令他一阵舒爽。

没等他细细品味，翻飞的巴掌接踵而至，拍到哪里，哪里就像是被温水熨过似的。

等李忠拍完，他像是泡过温泉一般，一天劳累的疲惫消失不见，浑身熏熏然的一阵舒坦。

王胜也没想到李忠还有这一手，心中大为惊讶，心中暗道：“这应该属于内劲，甚至是内气了吧？”

这些天他也听张贵讲了后续的内劲和通脉两个境界。

化力为劲，锤炼肉身，磨皮坚肉，强筋壮骨，是为筋骨境。

力与气合，以气行血，以血载气，劲达四稍，是为气血境。

四梢者，舌为肉稍，齿为骨稍，发为血稍，甲为筋稍。

此身之余褚也，健身之初不及此，运气之初亦罕及此。

若能运气血行于此细微处，整筋整劲，则周身无处不可通劲矣。

劲通周身，是为内劲。

内劲境：稍节领劲，意与气合，刚柔并济，如罩纱衣。

行脉境：行圆气满，劲意随心，通经行脉，周天网罗。

到了内劲境，便可将气血与劲力糅合，或刚或柔都随心意，能隔空发力，劲打三尺，更能如纱衣一般罩住周身。

届时，周身气劲护体，就是面对刀劈斧砍，也能摩运劲力，偏转锋芒。

普通的肉掌，若是没有相同气劲，根本无法伤其分毫。

若是将周身气劲练至极柔极灵，如水渗沙，如风过隙，能随心而动，纺纱织衣。

届时便可突破到行脉境。

以心为引，引气劲入体，周行十二正经，奇经八脉，犹如天罗地网一般，打通浑身经脉。

以李忠这手劲力拍打，疏导药性，揉拿筋骨的手段。

在王胜看来，最少也得是能够劲打三尺，甚至是气行诸脉的境界。

心中带着一丝渴望，王胜在门中食堂吃了顿晚饭，又仗着副教头的身份，带了一份。

张横和李忠对于讲武堂的这些弟子，简直是偏爱到了极点。

不仅每人一碗养元汤，亲自揉拿筋骨，这平日里的吃食上也毫不吝啬。

中午和晚上都是大块大块的肉，下重油重盐，用酱油红烧了，炖的晶莹滚烂，让大家敞开了吃。

王胜忍不住吃了三大海碗，运用暴食天赋化作营养能量储存在体内。

回到家，王朗正在洗脸，拍打身上的尘土。

杜蕊娘刚做好了饭往桌子上端，见他端了一大海碗的大肉，不禁讶然：“叔叔，今日怎么做好了带回来了？”

王胜笑道：“嫂嫂忘了，如今我成了门中讲武堂的副教头，不再干屠宰的手艺了，这是从食堂带回来的。”

“哎呦，确是一下子没反应过来，今日跟着你哥哥在外面跑了一圈，忙糊涂了。”

杜蕊娘一拍脑门，接过碗来，看他要往自己屋里去，不禁问道：“叔叔不吃了？”

王胜回道：“我在门中吃过了，吃了三大海碗呢，嫂嫂和哥哥快些趁热吃吧。”