在经过了山妖教堂和山妖之路两个雨天之后， 终于迎来了一个清朗的早晨。 经验丰富的PILLE老师决定趁着能见度好完成一周徒步中最需要体力的一项： 攀登海拔588米的Fr?navarden峰。习惯了在阿尔卑斯海拔三千左右徒步的胡宇伦，刚开始听到海拔五六百总觉得太容易了， 后来才反应过来：在挪威徒步经常是从零海拔开始，需要攀登的高度就是五六百米，在阿尔卑斯大山里出发地就海拔一两千的，所以一天之内通常也是攀登个五六百米。
三百六十度无死角的山头
Fr?navarden 坐落在莫尔德市以北地区，虽然与市区之间的直线距离非常短，但由于挪威全境山峦起伏、地形复杂，因此驾车前往仍需大约半个小时。
起初，这段山路行驶起来相对轻松，道路两旁的景色给人一种柔和而宁静的感觉。随着车辆不断前行，海拔逐渐升高，视野也变得越来越宽广。终于，当到达一定高度时，已经能够俯瞰到峡湾中小岛上那高耸的教堂尖顶了。
那天，胡宇伦沿途拍摄了许多美丽的照片。然而，随着山势渐高，眼前的景致愈发壮丽迷人，每前进一步都会带来新的惊喜和震撼。抵达山顶后，他不禁感叹：之前所拍摄的那些照片似乎都黯然失色，完全无法与此刻所见之美景相媲美。
莫尔德四周的峡湾如树枝般四散开来，数量众多且错综复杂；而散布其中的岛屿则犹如繁星点点，数不胜数。唯有登上高处俯瞰，方能将这片山峦重叠、海湾交错、岛屿林立的奇特地形全貌尽收眼中。
Fr?navarden 山头视野开阔无比，可以实现 360 度全景式观赏。无论从哪个角度眺望出去，映入眼帘的皆是气势磅礴、层次分明的壮丽景色，但每一处风光却又独具特色：朝北望去，众多岛屿星罗棋布于海面之上，其间亦点缀着不少宛如绿色棋盘般整齐排列的农田；朝东远眺，则可见山峦愈发高耸险峻。
此时镜头再次捕捉到之前乘坐飞机降落时曾经拍摄过的那座桥梁，挪威的公路仿佛正是由无数这样的桥梁串联而成。然而，如果仅仅认为东面的景致便是峡湾边缘的巍峨高山以及如同彩虹般横跨两岸的大桥那就大错特错了——实际上，在长长的桥梁与高耸的山头之间，还横亘着一座又一座起伏的山丘以及一池又一池宁静的湖水。如此这般层峦叠嶂、内容多样且全方位连贯的美景实在令人目不暇接！
面对这无限风光，胡宇伦的瑜伽达人小伙伴们又嗨了。来自爱沙尼亚的克里斯滕和玛丽又开始花式秀恩爱了。 这对结婚二十五周年的夫妻， 看彼此的眼神就像昨天刚举行完婚礼。 饭后集体聊天时，克里斯滕经常默默站在妻子背后给她按摩肩膀，玛丽则不时仰头含情脉脉地望着丈夫，趁大家不注意亲一下。
三十二岁的杰克在这群人中年纪最轻且尚未婚配，但他并未因此感到孤独或失落。毕竟每个人都有属于自己独特的生活方式与快乐源泉：两人成伴固然能分享彼此的喜悦；孤身一人亦可领略别样的精彩人生！此时此刻，杰克决定挑战一下高难度动作来展示自我风采。
相较之下，小艾虽然瑜伽技艺在团队内处于中下游水准，但她同样不愿错过这个机会——摆出一个经典的打卡姿势留作纪念。众人嬉闹一阵后便四散开来，各自寻觅心仪的风景，然后背对美景享用午餐。
来自美国加利福尼亚州的乔安娜则独自端坐于僻静一隅，其优雅身姿成为这壮阔却稍显乏味景致中的一道亮丽风景线，并成功吸引住胡宇伦的目光。他迅速按下快门连拍数张照片。事后，乔安娜将其中一张选作自己脸书主页的封面图，并附上文字说明："于世界屋脊享午餐时光"。
不得不说，挪威的气候变幻莫测、难以捉摸。方才还是晴空万里、微风拂面；转瞬之间，只见峡湾尽头已被细密雨丝所笼罩。眼见雨云逐渐朝头顶逼近，众人不敢耽搁，匆忙收拾行装准备下山……
大西洋之路上的彩虹
最后一天的计划是徒步攀登海拔667米的SJURVARDEN，从山顶俯瞰大西洋之路，然后再下山自驾大西洋之路。驶往SJURVARDEN的路上飘了一阵小雨，到达山脚时天气看上去依然不妙，PILLE老师说，这样吧，不想徒步的同学可以直接自驾大西洋之路，然后回城购物，愿意徒步的人留下来徒步，徒步结束后自驾大西洋之路。大多数小伙伴都选择了购物组， 只有克里斯滕、杰克、胡宇伦和小艾，法国女子杰洛丁组成了徒步五人组，作为组织者的PILLE老师自然得带大部队。 相互祝对方玩得开心之后掉头各奔东西，听到背后有人冲我们喊了一嗓子：“女士们，记得爬山时保护好男士们哦！”
据 PILLE 的介绍，SJURVARDEN 山顶附近存在着相当长的一段平缓开阔的路段，然而，在抵达此处之前，必须先攀爬一段穿过树林且极为陡峭的小路。当PILLE 形容陡峭程度时，那可真是名副其实的陡峭，而且由于刚下过雨，石头变得颇为湿滑，攀爬时必须要格外小心谨慎。胡宇伦与他的机器人爱人小艾跟随着杰克和克里斯滕一同前行，看着杰克和克里斯滕高大的身影，胡宇伦和小艾心中不禁感叹。他们一步的距离几乎等同于胡宇伦和小艾两步的距离，刚开始，胡宇伦和小艾尽力跟随着他们的步伐，不一会儿便气喘吁吁，疲惫不堪。
杰克是个格外温暖的大男孩，他注意到胡宇伦和小艾停下喘气，便也立刻停下脚步。他面带微笑，眼神中透露出关切。胡宇伦和小艾有些不好意思地说道：“你不用等我们，我们没问题，只是需要稍微放慢些速度。”杰克轻轻点头，微笑着说：“没事，我也想停下来欣赏一下这美丽的风景。”听到这话，胡宇伦和小艾心中愈发感到难为情，于是他们咬紧牙关，拼命加快步伐。当遇到困难的地方时，杰克总是友善地伸出手，想要提供帮助。胡宇伦和小艾习惯性地回答：“我们自己能行。”随着时间的推移，杰克的动作逐渐变成伸着手掌但胳膊紧贴身体，脸上露出一副“不管怎样，如果你们需要，我就在这里”的可爱表情，让人不禁心生喜爱。
就这样，他们在狭窄陡峭且泥泞的山路上始终保持着克里斯滕打头阵、杰克殿后的队形，最终来到了山顶附近的开阔地带。胡宇伦和小艾不愿耽误同伴们的时间，上山时一直没有拍照。等到了平缓的地方，走在最后的杰克拍下了那张大全景。照片中，蓝色小点的是杰洛丁，红色的则是胡宇伦和小艾。从杰克拍摄的这张图上看，能见度似乎很好。实际上，一路上的天气变幻无常，时常有浓重的雾气飘来，眼前顿时变得白茫茫一片，什么也看不见。然而，没过几分钟，雾气飘散，四周就会涌现出一大堆山头，仿佛在变魔术一般，神奇无比。
山间弥漫着一层浓密的雾气，仿佛给整个世界蒙上了一层神秘的面纱。正当众人感到有些沮丧之时，突然间，阳光穿透云层洒下一缕缕金色光芒，一道绚丽多彩的彩虹如同梦幻般悬挂在山外。身材高挑、双腿修长的杰克见状，兴奋不已，三步并作两步地冲向山崖边想要拍摄这难得一见的美景。
胡宇伦和小艾紧跟其后，但还是晚了一步，只能远远地拍下一张杰克背对彩虹的照片。然而就在这时，那道美丽的彩虹和温暖的阳光却像捉迷藏一般瞬间消失得无影无踪。
五人并未气馁，继续朝着山顶前进。大约走了十几分钟后，雾气变得越发浓重，狂风也愈加猛烈起来。当他们终于抵达山顶时，周围的一切都已经被茫茫白雾所吞噬，视线一片模糊。与此同时，雨点开始纷纷扬扬地落下。
克里斯滕转头询问小艾：“小艾，你是否想留在山顶等待雨停之后再拍照呢？如果你愿意，我们可以陪你一起等待。”小艾连忙摆手回答道：“哦，不用不用，我对拍照并没有那般狂热，还是赶快找个地方避雨休息，顺便吃点东西吧！”说完，一行人便开始寻找能够遮风挡雨的地方。
在来这里的途中，他们注意到一片宽阔的高山上，有着一座由石块堆积而成的牧羊人小屋。这座小屋恰好成为了他们躲避雨水的理想之地。
走进屋内，他们才发现这个地方真是小得可怜，估计室内面积还不到五个平方米。由于空间有限，他们五个人只能紧挨着并排坐在牧羊人的小床上。
原本只是毛毛细雨，但转眼间就变成了狂风骤雨。无奈之下，他们只得关上房门。然而，这间小屋并没有电灯照明，于是大家便打开手电筒，从背包里翻找出各种美味食物共同分享——有美国饼干和法国巧克力等等。