练了足足半个多小时的丹田贯气法，也不知道这个气到底有没有贯进丹田里面？

周峰绑上四斤重的绑腿沙衣，然后沿着虞河村后面沿河路朝前跑。

期间严格按照腹式呼吸法进行呼吸，就是通过加大横膈膜活动、减少胸腔的运动来完成呼吸，可帮助提高呼吸效率，使身体在跑步时处于稳定的状态。

身上四斤多的绑腿和沙衣，一开始还无所谓，但是跑了一公里后渐渐就难受了，尤其是现在温度又上来，汗流浃背，呼吸急促，感觉鼻孔里面呼出的热气都烫人。

不过作为一名80后，周峰深受梁古金温黄的影响，对于武功有一种发自内心的喜欢，虽然知道小说里面的武功都是假的，但如今拥有了属性面板这种金手指，他想看看能不能练假成真？

因此他咬着牙坚持。

没有计步器，他就顺着四五百米长的河堤来回奔跑。

跑了三个来回之后，周峰终于跑不动了，一屁股坐在地上，然后四仰八叉朝天，脑海里面只有一个念头——到此结束，明天不跑了！

我他妈堂堂重生人士，干嘛要受这个鸟罪？

汗水顺着额头、脸颊流向后脖颈，滴落在草地上，等缓过一口劲之后，周峰突然感觉浑身无比的舒服，就是那种大汗淋漓之后的畅快。

这种感觉其实就是大脑分泌的内啡肽，算是运动之后的一种奖励。

而这种奖励也是大多数人坚持运动的一种动力。

接下来周峰每天都认真训练，早晚练习《五禽戏》，白天则背负沙袋练习《陆地飞行术》，天气炎热，汗水滚滚而下，倒是和武学里面冬练三九夏练三伏的要求挺契合的。

梁玉芳每天要回乡下干农活，中午不回来，给了300块钱周峰，让他想吃什么自己买。

对此周彤羡慕嫉妒恨，明明自己也很懂事，为什么老妈就不能给予自己充分的信任？

比如给自己100块钱的零花钱，她保证不会拿去上网吧、吃小布丁、剪非主流发型、给超级女声投票……

第四天下午，周彤带着江慧雯过来作客。

葡萄架下面，周峰切了两块西瓜递给她们，然后在小马扎上面坐下来。

啃着西瓜说道：“我这两天找人了解了一下那个陈诚家，他老子在黄沙镇那边是出了名的土匪村霸，他儿子也是个泼皮无赖，在黄沙镇那边恶名远扬，惹到这种地头蛇家庭，你不死也要脱层皮。”

他同学里面很多没考上大学的，现在老家厮混的也不少，稍微打听一下就知道了，这不是什么难事。

江慧雯吓得瑟瑟发抖，像个鹌鹑似得，不知道怎么好，一张洁白无瑕的脸上只剩下两个字：懵逼。

周彤帮着说道：“哥，你快说有什么办法啊？”

周峰也没有废话，直接道：“没什么好办法，清官难断家务事，如果江慧雯爸妈铁了心要把她嫁给对方，我们做什么都是狗拿耗子多管闲事，说不定还会给家里惹来麻烦。除非……”

“除非什么？”

“这个世界上从来没有什么救世主，首先自己要奋力抗争，然后我才能帮她！”

江慧雯只是看起来比较蠢萌，但不是真得笨蛋，实际上周峰不知道的是，前世江慧雯捅了陈诚三刀，被判了防卫过当，判三缓四。

所以她狠起来也是非常狠的。

见周峰盯着自己，她鼓起勇气说道：”周峰哥哥，你说，我要怎么做？我都听你的！”

周峰说道：“听我的还不够。你根本还不了解这件事的严重性，我之前一直没有告诉你，今天我一并跟你说开。我这么跟你说吧，除非你死了，否则就算你逃到天涯海角，那个陈诚也不会放过你的。即使找不到你，他也会找你爸妈麻烦！”

“因为你长得太漂亮了，是个男人都动心，想把你一口吞进肚子里面去。所以按照我的估计，他很快会找借口把你约出去，然后把你XXOO。”

江慧雯：“……”

她的小圆脸变成了一个红苹果，跟着大大的眼睛里面开始蓄满泪水。

“别哭，哭解决不了任何问题，你要勇敢面对。”周峰并不是吓唬江慧雯。

前世江慧雯虽然杀了陈诚，但是陈诚那个恶霸老子可没死，虽然明面上江慧雯有惊无险，全身而退，但实际上江慧雯家后面的日子肯定很不好过。

江慧雯用手使劲揩揩眼角的泪水，带着鼻音说到：“嗯，周峰哥哥你说，我到底要怎么做？”

“很好，你不是真得懦弱！”周峰夸奖了她一句，“接下来说说要怎么解决这件事。想要永绝后患，只有一个办法，把陈家父子统统送进牢里面去，待个十年八载，等他们出来世界都变了。”