在宋朝的一个宁静的午后，高俅，一位深得皇上宠爱的女佣，她要学习进宫前的礼仪。

莫愁，后宫总管，正在和高俅谈话：“你的球踢得好，但对文墨知之甚少，对于诗词书法、音乐舞蹈等技艺，更是一窍不通，这该如何是好。”莫愁的声音里透着一丝担忧，因为这直接关系到高俅是否能在宫中站稳脚跟。

高俅有些紧张地低头，脚下踢着足球：“莫愁总管，我自知在这方面欠缺甚多，但我愿意学习，还请总管指点迷津。”

莫愁点了点头说道：“好吧，首先，你必须学会宫廷的基本礼仪。这包括如何恰当地与圣上、皇后及宫中其他嫔妃交往，以及在不同的宫廷场合中怎样行事。”

高俅认真聆听地问：“请问总管，具体我应从何学起？”

在宋朝的一个宁静的午后，高俅，一位深得皇上宠爱的女佣，她要学习进宫前的礼仪。

莫愁总管叫来一人，手里拿着戒尺。莫愁沉思片刻后说：“你每日清晨需到访礼仪之师学习行、立、坐、卧的标准姿态，午后则需学习宫廷用语和敬语。”

高俅站在房间的中央，身穿着朴素的宫女服，紧张又期待地等待着第一课的开始。

莫愁总管亲自领着一位年迈却脊背笔直的礼仪总管进入房间，她手中拿着一根细长的戒尺，那是用于纠正姿势的工具。

“我是礼仪总管桂花。”桂花总管表情严肃地说。

桂花总管，眼神严厉地扫视了高俅一眼，说：“今日起，你将学习我大宋的宫廷礼仪。先从站立姿势开始，记住，宫中最重端庄。”

高俅迅速站直，但身体略显僵硬，说道：“是，老师。”

桂花总管绕着高俅走了一圈，用戒尺轻敲高俅的肩膀和背部，说道：“放松，你的肩膀太过紧绷，背要直，但不可用力过猛。记住，优雅胜于刚硬。”

高俅微微松弛身体，试图找到平衡，说道：“这样可好？”

桂花总管轻轻点头，说道：“更佳，但要持之以恒。先学行步。”

接下来的几个时辰里，高俅在桂花总管的指导下，一遍遍练习缓慢而庄重的行步。老师不断用戒尺轻点她的脚尖和膝盖，纠正步伐的宽度和弯腰的程度。

每当高俅的步伐偏离标准，戒尺就会轻轻敲打她的膝盖，提醒她注意步伐的整齐与节奏的均衡。

午后时分，阳光透过帘子投下淡淡的影子，高俅开始学习坐姿和卧姿。

桂花总管教她如何优雅地坐下与起立，如何在低矮的宫廷桌案前保持仪态，以及在宴会中正确的躺卧方式。

桂花总管指着地上的软垫，说道：“坐如牡丹盛开，既要展现花的绽放，又要保持花茎的挺拔。”

高俅小心翼翼地模仿，尽量让动作看起来自然而优雅，说道：“这样是否正确？”

桂花总管微笑着用戒尺轻触她的头顶，说道：“甚佳，只是头部要略微抬高，以显尊贵。”

随着时间的流逝，高俅逐渐适应了严格的礼仪训练。每一日的练习虽然枯燥且充满挑战，但她能感觉到自己正一点点变得更加从容和优雅。

礼仪训练结束时，莫愁总管静静地站在一旁观察，见高俅进步显著，不禁对她点了点头，脸上露出满意的微笑。

莫愁总管说道：“基本符合要求了。”

高俅点头，说道：“那诗词书法又应如何加强呢？”

莫愁微微一笑答道：“我会安排宫中的学士每日教你基础的文学和书法，你需从背诵简单诗词开始，逐步学习书写。”

高俅轻轻咬唇说道：“音乐和舞蹈我也未曾涉猎，担心跟不上进度。”

莫愁安慰地说：“这是需要时间的，你可以先从学习简单的乐器弹奏开始，如琵琶、古筝等，同时参加宫廷舞蹈的训练。”