为了避免道德绑架对个人造成的影响，我们应该尊重每个人的选择和决定，不轻易对他人进行道德评判。同时，我们也要坚持自己的道德原则，不被他人的道德绑架所左右。在面对道德问题时，我们应该以理性和客观的态度进行思考，尊重多元的观点和价值观。

面对道德绑架，以下是一些建议：

1. 坚定自己的价值观：了解自己的价值观和原则，不轻易被他人的观点左右。当遇到道德绑架时，坚定地相信自己的判断。

2. 保持冷静：在面对道德绑架时，保持冷静和理智，不要被情绪左右。给自己时间思考，分析对方的观点和行为是否合理。

3. 沟通表达：以平和、理性的方式与对方进行沟通，表达自己的观点和感受。避免争吵或攻击性的言语，而是寻求共同点，尝试理解对方的立场。

4. 拒绝无理要求：如果对方的要求不合理或违背自己的意愿，要有勇气拒绝。明确表达自己的立场，不要害怕说“不”。

5. 寻求支持：如果感到困扰或无法应对，可以寻求他人的支持和建议。与信任的朋友、家人或专业人士交流，他们可能会提供不同的视角和解决方案。

6. 保护自己的权益：在必要时，采取适当的措施保护自己的权益。这可能包括寻求法律帮助或向相关机构投诉。

7. 提升自我：通过学习和成长，提升自己的道德素养和应对能力。了解不同的观点和伦理观念，培养自己的批判性思维。

8.保持宽容和善良：尽管遭遇道德绑架，仍要保持宽容和善良的心态。不要让他人的行为影响自己的品德和行为。

最重要的是，要相信自己的内心直觉，并坚守自己的道德底线。每个人都有权利做出自己认为正确的选择，而不受他人的道德绑架和指责。同时，也要尊重他人的观点和选择，以建立一个更加包容和理性的社会环境。