“我感觉刚才起跳之后,空中滞空有些问题,老师,我看电视里那些运动员都会在空中‘走路’,你看我要不也试试?”
的确我现在每次跳远的时候,总觉得滞空是有了,但很变扭,就好像等着落地,有没有可能走几步,还能带动身体再跳的远一些呢。
“你现在就用你平时训练的姿势去比赛,不要老想那些花架子,等这次比赛回去后,我们再做相关调整。”
王老师不希望我临时调整姿势,也是怕会影响我的成绩,直接就否决了。
可我脑海里却有不一样的声音,你看他们体校生都那么干,你干嘛傻乎乎的一尘不变,我看着王老师走远,默默的尝试着那个动作。
“赵轶,这是我们学校教跳远的张老师,刚看了你的比赛,我把他拉来了,你有什么问题可以问问张老师。”
我表姐还真带了一个高大的老师,来到了我旁边。
“您好,张老师。”我礼貌性的做了问候。
“赵轶同学你好,刚才看了你的成绩,不错啊,但是我发现了几个问题,不过我是想先听听你对自己刚才的表现,有什么疑问。”
张老师也挺客气的,于是,我把自己心中的疑惑告诉了他。
因为比赛人员比较多,所以我有了充裕的时间和体校老师沟通,也不是说我们学校的老师不好,但毕竟,人家更专业。而老师在沟通中也指出了我的问题。
跳远比赛是有试跳的,而我刚才也就是第一次试跳,但是我离踏板还有半只脚的距离,而现在我的第一跳成绩,应该可以进决赛了,所以我后面的试跳中,可以放心大胆的去尝试起跳点,来提高成绩。
第二点,我起跳的角度不对,我习惯性身在前,腿在后面跟,正确的姿势是,起跳后,人是以后仰的姿态,把自己的胯部往前送。
第三点,我在空中的姿态非常僵硬,也很变扭,可以尝试着双腿交叉运动,不用多,只要一次就可以。
第四点,落地的时候尽量把腿和身体收拢,双腿向前,上半身有百米跑抢冲线的感觉……
张老师看着思考中的我,没有再说其他,因为临时纠正那么多毛病,有点难度……