最近活得有点茫然。秋天还没过去呢。等十一月了再写总结也不迟。

感觉秋天没有给我留下什么特别深刻的印象，是不是我本人就是没有什么进步呢。。努力的事情是一直在做的，但是成果不大，可能因为我做的努力太少了。没有达到量变形成质变的程度。

今年秋天金气太重了。睡眠一直不好，神经有点过于活跃。肉身相关的修炼不多，头脑相关的比较多吧。总之真的没什么进步。总体状态比夏天衰落不少，夏天的很多习惯都没有保持下来。

1、勉强可以算新的进步，开始用今日头条记录每天的睡眠时间。虽然还是没有太大改善，好歹这个习惯保持下来了。吃饭倒是没啥想记录的了。基本上饮食算是比较正常了，烤猪蹄一直在吃，对碳水不感兴趣了。

2、在小红书记录看书的摘抄。有时候陪小孩去图书馆，有时候我自己也看看微信读书。总之这对我来说都是很轻便但又有意义的事。我需要建立自己的知识库了。

3、开始空闲时间集中听网课。国庆期间的尝试，发现一天之内，集中学习某个领域的知识，就算头脑放不了那么多，潜意识里还是会不断吸收理解。比如我现在对运动课程接受程度提高很多。