《武经》的修炼，炼化天地灵气、灵物，修炼出先天混元气，以之淬炼肉身，来壮大血气，提升体魄。

练气之法，借鉴的是道家内丹法《周天功》的练气之法，以意念牵引体内的精气，意行经脉周天，来牵引体内的先天精气，和天地灵气，引灵入体，炼化壮大先天精气。

而后，先天精气继续意行周天，炼化体内的太阳，少阳，太阴，少阴之气，炼就出一丝先天混元之气；然后不断修炼壮大这丝先天混元气，用以淬体。

太阳，少阳，太阴，少阴之气，即是心火之阳气，心火之阴气，肾阴，和肾阳，这四种人体内的先天之气。

推衍时，炼气之法参考了《周天功》中，导气归元，意行周天，调伏龙虎，捉坎填离的办法，达到心肾相交，龙虎交会，水火即济，从而颠倒阴阳，阴阳合一，最终返本还元的办法。

行功方式分为：小周天功，和大周天功。根据人体经络穴位的分布，及人体阴阳生化，五行相变的规律，结合周天星辰的运行轨迹，参悟出的真气行功之法。凡二十八宿及诸星，皆循天右行，一日一夜为一周天，因此取名为：周天功。

人体有十二正经和奇经八脉，通五脏六腑，达四肢百骸。

小周天功，是功行任督二脉，为一个循环，又叫运转河车。

大周天功，则是功行十二正经、奇经八脉，为一个循环。

精气沿任脉督脉运行的小周天，和沿十二正经、奇经八脉运行的大周天，皆为炼化调和五脏之气。

十二正经为人体经络系统的主体，表里经脉相合，直属相应脏腑。

包括手三阴经，分别为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经；手三阳经，分别为：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经；足三阳经，分别为：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经；足三阴经，分别为：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；

此十二条经脉，即被称为：十二正经。

奇经八脉，是指十二正经之外的八条经脉，包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。奇者，异也。因其异于十二正经，故称：“奇经”。既不直属脏腑，又无表里配合。

奇经八脉交错地循行分布于十二正经之间，其主要作用是沟通十二正经之间的联系，达到统摄有关经脉精气、协调阴阳的作用。协助十二正经，把精气运行到人体中那些十二正经运行不到的部位。

十二正经和奇经八脉，是修行的根本！