路由拖鞋，跟着李浩走进房子内。

房子内部装饰全木打造，进入就是一个客厅，但是什么家具都没放置，给路由感觉更像练功场所。

往里看去，是一个房间，因为门没有打开，具体布局不清楚。

李浩走到中央，对路由讲：“用你感觉最舒适的方式站着，放松身体，肌肉不要紧绷，也别塌下。”

说着，李浩逐个的纠正路由过于紧绷和放松的部位。

路由跟着指示进行调整，达到放松又不塌垮的状态。

看见路由保持着状态，就开始讲诉呼吸法的具体步骤。

先是用手在路由身上画出呼吸法运行的路线，然后再让路由观察自己运转呼吸法时的状态，同时进行详细讲述，经过哪个部位呼吸需要加深，哪个部位需要缓慢进行，在哪儿进行呼吸的轻重交替。

而后让路由尝试运转，并及时进行纠正。

两三遍过后，就将整套呼吸法完全记住，但这几次来生命力的调动很是生涩，虽然吸取的灵能增加，但因为生命力调动困难，导致产生‘炁’很少，是还有其他步骤？

路由感到疑惑。

李浩似乎感觉到路由的疑惑，讲到：“记住运行路线并不算学会了呼吸法，这和你学的基础呼吸法不同，基础呼吸法不追求吸收灵能的效率，而是让你通过它起到冥想的作用。

它的呼吸方式简单，只需要呼吸法运转路线偏离的不过分，都能让你吸收灵能，进而强身健体，壮大生命力。

但是将吸收灵能的门槛降至最低，也代表着吸收灵能的速率被牺牲了。

真正的学会这门呼吸法是需要根据自身情况，经行轻微调整，契合身体，让自身生命调动起来，方为成功！

怎么进行微调！人类力量源于思想，灵能进入你体内，灵能就融入你的意志，这也是为何你能控制它与生命力结合。

因此，你需要发挥你的第六感，让灵能既保持着大方向的约束，又让它进行调整，从而带动生命力。”

接着，李浩脱掉上衣，露出那钢铁般的肌肉，运转呼吸法，身体震动起来，呼吸说到，周围的肌肉轻微抖动，身体各处肌肉都一一调动，运行着，并且随着呼吸速度的加快，整个身体都轻微抖动着。

李浩停止运转，吐出一口白气。

“这就是真正掌握呼吸法的体现，一鼓作气、浑然一体。随着呼吸法运转的熟练，每个呼吸周期运转的更快，同时效果也更好。

产生‘炁’的同时强化身体的效果也更强！

需要注意，运行呼吸法不能断断续续，要一次性完成，宁可减慢速度也要维持每个呼吸周期的完整性。

要在维持呼吸周期完整性的基础上再追求速度。”

“好的，我知道了，李老师。”

“还有，呼吸法的调整需要循序渐进，首先将其微调至你能清晰感知到的生命力，将这部分彻底控制后，再进行控制身体内模糊感应的生命力。”

看李老师交代完毕，示意开始。

路由重新站好，保持放松的姿态，运转呼吸法，尽量减缓速度，集中精力感知呼吸法调动生命力的情况，同时进行微调，找到最适合自己的运转方式。