他尝试着用各种假动作来迷惑赵长狮，但赵长狮却始终不为所动，防守得滴水不漏。浩珅有些着急，运球的速度加快，结果一个不小心，球运丢了。

“别着急，保持冷静，运球的时候要控制好节奏。”赵长狮说道。

浩珅深吸一口气，重新调整心态，再次开始运球。这一次，他更加沉稳，不再盲目地追求速度和假动作，而是专注于保护好球。

经过几轮的训练，浩珅的抢断技巧有了明显的提高。他能够更加准确地判断对方的运球路线，出手也更加果断。

然而，赵长狮毕竟经验丰富，他不断地变换着进攻方式，给浩珅制造各种难题。有时，他会用连续的变向运球让浩珅眼花缭乱；有时，他会故意露出破绽，引浩珅上钩，然后再巧妙地将球护住。

浩珅在一次次的失败中不断总结经验教训，他的眼神变得更加锐利，反应也更加敏捷。

“浩珅，注意我的重心变化，这往往能预示我的下一步动作。”赵长狮继续传授着自己的经验。

浩珅全神贯注地倾听着，将这些宝贵的建议牢记在心。

时间一分一秒地过去，两人的训练越来越激烈。球场上，只听见篮球撞击地面的声音和他们急促的呼吸声。

浩珅又一次成功地抢断了赵长狮的球，他兴奋地跳了起来。“队长，我做到了！”

赵长狮微笑着点头：“很好，但还不能骄傲，比赛中的情况会更加复杂，要不断地练习。”

在接下来的训练中，浩珅虽然也有失误，但他的进步是显而易见的。他逐渐掌握了抢断的技巧和时机，对球的敏感度也大大提高。

当训练结束时，浩珅和赵长狮都累得瘫倒在地上。但他们的脸上却洋溢着满足的笑容，因为他们知道，今天的努力将会在未来的比赛中得到回报。

浩珅望着赵长狮，真诚地说道：“队长，谢谢你今天对我的特训，我学到了很多。”

赵长狮拍了拍浩珅的肩膀：“不用客气，只要你能不断进步，咱们球队就有希望！”

夕阳的余晖透过窗户洒在他们身上，仿佛为他们的努力和坚持镀上了一层金色的光芒。

休息五分钟擦擦汗，喝水。浩珅喘着粗气，一边用毛巾擦拭着脸上如注的汗水，一边说道：“队长，咱俩一起吃麻辣烫去啊。”

赵长狮喝了一大口水，放下水瓶，笑着回应：“行啊，训练完吃点热乎的，正好补充补充能量。”

浩珅眼睛一亮，兴奋地说：“那咱快点收拾，我都迫不及待了，想想那香辣的味道，我口水都快流出来了。”

赵长狮站起身来，活动了一下有些酸痛的四肢，说道：“你这家伙，就知道吃，不过这麻辣烫确实挺诱人的。”

浩珅嘿嘿一笑，把毛巾搭在肩膀上，说：“训练这么辛苦，不得吃点好吃的犒劳一下自己嘛。”

两人一边说着，一边开始收拾东西，准备去享受美味的麻辣烫。

选好菜品后，他们把装满食材的篮子递给老板，满心欢喜地等待着美味的麻辣烫出锅。

不一会儿，热气腾腾的麻辣烫端了上来，那浓郁的香气瞬间弥漫开来。浩珅迫不及待地拿起筷子，夹起一块午餐肉放进嘴里，被烫得直呼气，却还是忍不住说道：“真香啊！”赵长狮笑着摇摇头，提醒他：“慢点吃，别烫着。”

浩珅嘿嘿一笑，喝了一口快乐水，缓了缓。两人边吃边聊，浩珅说道：“队长，今天这特训对我帮助太大了，以后可得多来几次。”赵长狮回应道：“只要你肯努力，进步肯定会越来越大。”

他们享受着美食，也分享着训练中的点滴感受。浩珅夹起一个鱼丸，说：“队长，你看我今天那个抢断是不是挺厉害的？”赵长狮点点头：“是不错，但还得更稳定，不能只靠一时的运气。”

不知不觉中，碗里的食物渐渐减少。浩珅满足地打了个饱嗝，说道：“这一顿吃得真过瘾，感觉又充满能量了。”赵长狮也放下筷子，擦了擦嘴：“是啊，吃饱了回去好好休息，明天继续训练。”

结完账，两人走出麻辣烫店。夕阳的余晖洒在他们身上，拉出长长的影子。浩珅伸了个大大的懒腰，说道：“队长，今天真开心，谢谢你陪我训练，还一起吃麻辣烫。”赵长狮拍了拍他的肩膀：“说什么谢，咱们是队友，一起进步是应该的。”

随后，他们在路口道别，各自朝着家的方向走去。浩珅一边走，一边回味着今天的训练和美食，心中充满了对未来比赛的期待。而赵长狮也在思考着如何让浩珅以及整个队伍变得更加强大。