nbsp; 罗元浩不停地锻炼，不停地挥洒汗水，他手指都磨破了皮，指骨骼也变粗，皮肤的粗糙程度和工地搬砖工人有得一拼！他的双手，终于完成了从娘炮到糙汉的改造过程！

有得必有失，在肌肉绷紧的时候，就像铁疙瘩一样。筋腱、骨骼也都在不断增强！

他在群里面发了自己锻炼的动态图，并且请求指点。

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