其实，这并不是心理问题那么简单，很有可能是身体出现了问题，因为很多老年人的免疫力比较差，病毒很有可能已经侵犯到了他们的脾胃、肝肾，所以才会出现一系列的后遗症。

首先，我们先来了解一下病毒是如何伤害我们的脾胃、肝肾的。当病毒入侵到我们的身体之后，免疫细胞就会跟病毒进行斗争，而在这个过程中，会消耗身体的大量免疫细胞，导致身体免疫功能下降，脾胃运化不畅，所以说就会感觉到浑身乏力，犯困。

另外，病毒还会损伤我们的脑血管，导致脑部的供血不足，进而影响到脑细胞的正常工作，所以就会出现记忆力减退，注意力不集中，思维迟钝等症状。

那么如何缓解这些问题呢？首先，我们要保持良好的作息习惯，充足的睡眠对于恢复是非常重要的。其次，要保持良好的心态，不要过度焦虑，因为负面的情绪会导致肾上腺素分泌过多，反而会加重身体的负担。

另外，中医调理，补充气血。可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以帮助我们提高心肺功能，增加大脑的供氧量，从而缓解疲劳感。

当然了，最重要的还是要及时就医，听从医生的建议，进行相应的治疗。如果这些症状持续存在，那么一定要去医院进行检查，以便及时发现问题并进行治疗。