彻底松弛自己，缓解刚才运动产生的肌肉紧张和不适感，把加快的呼吸逐渐减慢下来。

完全放松之后，再进入冥想。

虽然云溪做完了一整套瑜伽并没有产生紧张感，可还是打算遵循以前练习的惯例，把“无空式”做了。

仰卧，双腿自然分开，双臂摊开与体侧，手心朝上……

闭上眼睛停止一切动作，意识集中到呼吸上来……

身体所有的重量都卸到地面上，没有一个部位是用力和较劲的……

感觉自己的身体很松，很沉……

同时，做5个瑜伽完全呼吸……

等待身体的完全放松……

……

“先让空气充满肺的下半部，再让空气充满肺的上半部。”

“现在空气充满了肺部的每一个角落，你已经吸气吸到双肺的最大容量。”

“好，现在可以缓缓地呼气……”

“先放松胸上部，再放松胸下部和腹部，最后收缩腹肌，把气完全呼净……”

……

谁在说话？这声音真好听啊，就像在耳边的哝哝轻语，低沉而有穿透力的嗓音……

“现在，只要你想，随时都可以睁开眼睛了”

……不要，再多说两句呗，我害怕一睁开眼，这个好听的声音就会跑掉。

……

安静。

……

我不是躺在自己房间里，床前的瑜伽毯上做着瑜伽么？

刚刚，好像听到了一个男声在低语。

语音在意识中回响，身体却没产生丝毫抵抗情绪，只有安全感。

云溪还想听听那低沉而有穿透力的嗓音，久盼不至，忍不住，还是把眼睛睁开了。