时间来到了晚上八点。

月明星稀。

夕日红香汗淋漓，她一直把查克拉凝聚在脚下，一边冲向已经用苦无划出很多伤痕的大树。

但还是没能超过大树最高的那一条划痕。

阿斯玛那边也是满头大汗。

似乎想要得到能追求表白夕日红的机会，他的记号已经超过他之前的了。

虽然阿斯玛没什么干劲，满脑子想着谈恋爱，但他的忍者天赋还是很强的。

云凡一边烤着鱼，一边很是欣慰。

原本觉得阿斯玛是任务失败的最大阻力之一。

现在看来，是这小子喜欢摆烂的缘故。

至于阿凯，说是跑步去了，但到现在还没回来。

也不知道他是迷路了，还是饭后运动的缘故晕倒了。

不过，忍者的体质与普通人是有很大区别的。

这个时间段还没回来，说明阿凯绕着忍者演习场跑，应该不止十圈。

云凡朝夕日红两人喊道：“红，还有阿斯玛，你们过来吃点东西，先休息一下吧。”

两人走了过来，吃着云凡已经烤好的烤鱼。

夕日红拿着烤鱼吃了起来，累得脸色苍白，有着不一样的美丽。

阿斯玛也一样。

两人已经被云凡这个资本家把体力和精力给压榨得一干二净了。

云凡看到两人精疲力尽的样子，内心多多少少还是有点于心不忍的。

毕竟，他前世也经历过这样被压榨的情况，每天累的不行。

导致他经常想着要摆烂躺平……

云凡还没穿越到这里时，经常想着，既然福报996工作制无法改变，那有没有一种就能让人不那么累的东西就好咯。

忽然，云凡想到了什么。

系统的每日任务，不是可以把身体恢复至最佳状态嘛！

那对夕日红他们有没有效果呢？

云凡想到这里时，阿凯终于跑步回来了。

气喘吁吁，汗流浃背，超强的训练时间让阿凯的脸色稍稍发白。

阿凯有气无力又充满干劲道：“云凡老师，我本来打算跑三十圈，只跑了二十五圈，明天我一定会跑到四十圈的！”

云凡听闻，我愿承认你为最强肝帝。

云凡说道：“你们先填饱肚子，我学了一种可以让身体恢复至最佳状态的舞蹈，不知道对你们有没有效果，但可以尝试一下。”

云凡正好顺便完成今天的每日任务。

“好！”

过了一会儿后。

三人吃饱喝足后，给了身体补充能量，精气神好转了很多。

但还是很累。

因为人体的恢复机制非常慢，只是休息一两个小时远远不够的。

此时的三人，继续去训练身体肯定吃不消了，但跳跳舞倒是没什么问题的。

于是，云凡开口道：“好了，现在我教你们怎么跳这个舞蹈，然后看看有没有效果。”

“你们脑海里要想象一个蓝球飞来，然后单手接住，姿势要帅气一点。”

云凡说完后，直接打了个样儿。

行为动作行云流水，非常的标准。

如果是十分，能有十分。

阿凯三人一边看着云凡的行为教学，同时一边谨听云凡的话。

阿凯三人想象一个蓝球飞来，然后单手接住，姿势要……怪异一点。

云凡转过头看了一遍，“嗯，不错，很标准。”

“接下来，你们脑海里要想象一首音乐的伴奏，然后跟我唱。”

“鸡你太美~”

阿凯三人愣住，好奇道：“鸡？云凡老师，为什么歌词要写‘鸡’？”

“你们不要管歌词写的是什么，我教，你们学就是了。”

“哦。”

“我们再来一遍。”

“鸡你太美~”