那些能够玩命锻炼的，要么就是一些视频博主，要么就是一些打算钓个富婆，少走十几年弯路的。

而林琛都已经那么有钱了，干吗还要来自找苦吃呢？

丁舒曼一边想着这个问题，一边把林琛带到了私教房里，然后手把手教他做着热身运动。

期间，自然免不了发生一些亲密接触，可是林琛自始至终，都没有表现出什么异样，只是一脸认真地做着各项动作。

这让丁舒曼不由得有些怀疑自己的魅力是不是下降了？

等热身动作做完，她按照计划，把林琛带到跑步机前，设定好十公里的目标，让林琛开始跑步，然后守在一旁，随时帮忙调整跑步速度，避免发生什么意外。

很快，林琛就跑得满头大汗，气喘吁吁的。

正当丁舒曼以为林琛会暂时停下来的时候，却看到他一直都默默咬牙坚持着，仿佛是在做一件人生大事。

八公里...六公里...四公里...三公里...

就这样，她站在一旁，眼睁睁地看着跑步机上面设定的公里数不停减少，最终在看到公里数彻底清零时，她的心里不禁对林琛生出一丝佩服，然后急忙伸手调整设置，把跑步机的速度慢慢降低下来。

“呼哧~呼哧~”

不久后，林琛一边喘着粗气，一边从跑步机上下来，脸上还带着一抹十分开心的笑容。

其实，在跑步之前，他也不确定自己能不能跑完十公里，可是想到有词条“焕然一新”兜底，根本就不用担心会把自己给练废了，最终他还是一直坚持跑了下来。

在多巴胺的疯狂分泌下，他不仅感到浑身上下一阵痛快，心里还有种淡淡的成就感。

要不怎么会说运动使人快乐呢！

“林先生，您过去那边躺着，我先给你做一下拉伸，让肌肉放松一下。”

丁舒曼伸手给林琛递上一条干净毛巾，然后伸手指了下不远处的瑜伽垫说道。

“嗯！”

林琛接过毛巾擦了把汗，然后点了点头，走过去躺下，静静地享受着丁舒曼的专业服务。

略显清凉的小手，触碰到滚烫的肌肤，再加上大小适中的力度，很快就让他的肌肉变得松弛。

等他迷迷糊糊，有些想要睡着的时候，耳边突然就传来丁舒曼娇柔的声音。

“林先生，林先生！”

“嗯！”

林琛睁开眼睛，看到南北半球，精神为之一振，然后急忙坐起身来，轻声开口说道：“我们继续下一个项目吧！”

“好的！”

丁舒曼点了点头开口答应一声，然后便带着林琛去找其他健身器械，从上半身到下半身，全都给练了一遍。

在此期间，她除了需要指导和监督林琛的健身动作，还得要及时帮林琛缓解肌肉疲劳，避免运动过量导致肌肉溶解。

并且，她还需要根据林琛的表现和身体状态，调整运动强度，制定出更加适合林琛的健身计划。

就这么一直练着练着，不知不觉间，就到了中午。

在丁舒曼的全程指导和辅助下，林琛顺利把全身上下都给练了一遍，感觉整个人都变通透了几分，甚至还有点飘飘然的感觉。

而代价就是直接消耗了三四个私教课时，也就是将近2000块钱。

按照这么一个情况，如果加上下午的锻炼和晚上的加练，他之前购买加赠送的360节私教课，估计用不了两个月时间就能消耗完了。

好在到那时，或许他的身家都已经数以十亿计，真要有效果，那就继续砸钱呗。

如果没有效果，那他也刚好可以换个锻炼方式，例如去练武或者参加军事训练营等。

总之，他是打定主意，要把身体练到极限，让自己以后每天都能做一个猛男。

当他离开健身房，回到家里，邹秀琳和沈春琴也刚好把午饭给做好了。

由于身体有些疲惫，所以他也没有去跟她们说什么话，只是大口大口吃完丰盛的午饭，然后就进了房间休息。

邹秀琳见状，立马就非常贴心地叫上沈春琴，带着两个小家伙去了小区附近的大型CBD购物中心逛街，让林琛可以安静休息。

等他睡醒之后，时间也到了下午两点多。

他躺在床上，感受着身体传来的疲惫，整个人有些懒洋洋的，压根就不想动。

可是，想到以后自己想要怎么玩就怎么玩的美好生活，他又强行让自己爬起来，然后换了一身衣服下楼去了健身房，继续完成下午的锻炼计划。

丁舒曼看到林琛这么准时过来，心里不禁对林琛感到更加佩服。

要知道，林琛在上午才刚刚完成了一个普通人三倍的训练量，现在只是回家休息了两三个小时，就能够有勇气再次过来接受训练，这可不是随便哪个人都能做到的。

因此，她在指导和辅助林琛锻炼的时候，也更加用心了。

傍晚六点，林琛顺利完成了下午的锻炼计划，拖着疲惫的步伐，回到了家里。

邹秀琳看到林琛一脸疲惫不堪的样子，急忙迎上前去，开口关心道：“你这是怎么了？就算要锻炼身体，也不能一下子炼得那么狠啊！”

“没事！”

林琛微微一笑，然后摇了摇头开口说道：“我自己心里有数，你就别担心了。”

“嗯！”

邹秀琳听到林琛这么说，只能强行压下心里的担忧，然后急忙转身去给林琛打来一盆热水泡脚，缓解一下身体的疲劳。

随后，她又悄悄叮嘱林天佑和邹梦晗，不要去打扰林琛，让他可以好好吃饭好好休息。

由于今天是第一天开始锻炼，在丁舒曼的建议下，林琛最终还是放弃了晚上加练，准备等过段时间身体适应了再加大锻炼强度。

因此，在吃完饭，洗完澡之后，他就早早进了房间睡觉，就连秦玉瑶发来语音通话邀请都不知道。

这一睡，直接就睡到了第二天清晨。

良好的睡眠质量，还有丁舒曼及时给他做的各种拉伸，极大程度消除了他身体里的疲劳，让他刚一睡醒就感到浑身上下一片舒坦，就好像一部生锈的机器，重新被加上机油，好好维护了一遍一样。

这个情况，给他带来了极大的信心，同时也激发出他对持续锻炼身体的热情。

很快，他就爬起来洗漱吃早饭，然后一脸自信满满地下楼去健身房。