刚跑完第一圈，ndre一脸严肃，“提速啊，这样太慢了。”

“你这是站着说话不腰疼。”慕容皝白了他一眼。

果然再帅的脸，这种时候看起来都让人觉得很讨厌啊！

结果ndre居然跟在她身旁跑着，“我在前面带着你跑，跟上我的速度。”

果然前面有人带着，慕容皝觉得轻松了许多。

跑完步，就是各种拉伸和弹跳活动，蹲跳让她从这头到那头。

最后慕容皝的腿酸软的几乎站不起来。

“嫂子，这可是最基础的，要把身体素质练起来才行。”ndre看着慕容皝有些心疼的扶着额头，他训练了这么多队员，第一次遇上女生，还是他的嫂子，想想风松珩那张阴郁到可以滴出水来的脸，ndre就一阵后怕。

慕容皝本来以为一上来，就会让她学防身术之类的

“休息一会儿，我们下午继续。”ndre把慕容皝扶了起来，带到一旁的小桌旁。

然后两个人走了过来，为他们端上来今天的午饭。

慕容皝看了一眼，全都是低脂的食物

“你现在要增肌，增强身体的代谢和素质，吃这些只是辅助。你会发现，队长也会吃这个吧。”ndre说到。

慕容皝点点头，她慢慢回想起来，除了每天晚餐和她一起吃，其他的时候他都是在公司吃，吃的食物很讲究也低脂。

“不过，你一直叫他队长，你们之间是什么关系？”ndre还叫自己嫂子，想来关系也不一般。

ndre勾唇笑笑，“不知道你看没看过，谍战片。”

“就碟中谍那种吗？汤姆克鲁斯，很帅的！”慕容皝挑眉，眼底突然发亮来了兴致。