当那道熟悉的黑影笔直穿过水流而下时，罗密欧高度集中精神力，凭借对元素的过人感应，一道凌厉剑气划过，以一种精准的势头，剑刃轻盈地划过窄窄木桩的中心，剑气扩散出湖面，泛起层层涟漪。

“刷。”

木块应声而断，切分成整齐的两半，一时间木屑飞溅，然后便被激荡水流急速冲刷而走，庞大的飞瀑倾泻而下的轰隆声响，回荡在山谷之中。

雷奥爷爷不禁轻咦了一声，”不错嘛，是个聪明的孩子，看来康多雷·邦特有个好儿子，比他爸爸聪明多了，当年他爸爸只知道用蛮力挥剑乱砍。”

”好了，还有97块木头，如果你哪块木头没有击中，每一块没击中木头就要做50个俯卧撑作为惩罚，知道了吗？”

罗密欧一听见这样的惩罚措施，头皮一麻，一块木头50个俯卧撑，10块木头500个，那还不得给累趴下，而且失手的机会还是很多的。

雷奥爷爷中规中矩的扔到第十块时，就不按规矩出牌了。不仅没有提示，还是连续扔下，他的面色已是彻底凝重起来，全神贯注感应着微量的元素。

罗密欧在情急之中，创造中一种”Z“形切法，就是从最上方的那块木头的横截面连着横扫下一块的木块的横切面。其实竖劈也行。但必须是一条直线，在急速水流的冲击下很难达到，木块闪过魔法元素，旋即激荡起水流飞速往下。

在近乎枯燥的练习下，还是有10快木头没有被直接劈中，他的双臂麻木酸痛地抬不起来，握剑的手指已经磨出了肿大通红的茧子。

但他明显感觉自己体内的斗气又充盈了许多，手臂的爆发力也比以前更强。

而且出剑的速度也一次比一次快，挥剑的动作也是越来越帅。但是一想起还有5五百个俯卧撑在等着自己，他一点也高兴不起来。

“好了，今天的训练就到此为此吧，五百个俯卧撑之后还有惊喜哦。”雷奥爷爷一把年纪了，竟像个小孩子一样顽皮，罗密欧也是哭笑不得。

罗密欧苦笑一声，欣然领罚，好在自己的身体素质比以前要强健许多，脱下轻甲，双手撑地，两腿伸直，嘴里默默念数，身体犹如机器一般，高速运转。

：“1，2，3.....497，498，499，500.“当数到最后一个数字时，罗密欧声嘶力竭大喊一声，累的面色发白，完全处于半虚脱的无力状态。整个人就像从水里打捞出来的一样，温热的力量从体内升腾而起，淡金色的光华流转全身。

“孩子，我这里有一颗灵果。是我游历大陆时在生命之森机缘巧合之下得到，这种果实名叫生息果。它非常神奇，是吸收天地灵气、日月精华而成，每千年才会结一颗果子，是稀世之珍呀。

吃下一颗，不但可以让你维持一个月的饱腹感，而且能让你体内的斗气能量主动运转，只要你的身体强度达到一种绝对理想的状态，你体内的斗气会达到一种生生不息，源源不绝的状态。

不过凭你现在的身体状况，我只能给你半颗。这种果实药力非常霸道，一整克足以让你体内的奇经八脉承受不起体内精纯凝练斗气的冲击，会经脉寸断而亡。”雷奥爷爷闪掠而出，稳稳落到他的身旁，摊开手掌，半颗生息果隐隐有金色光泽在闪烁，浓郁的生机波动，散发而出，一股淡淡的灵力威压向四周扩散开去，罗密欧的目光也变得无比的炽热。

，“好了，你去前面玩吧，我老人家也要午睡了，我午睡的时候可不希望有人来打扰。老人家睡眠浅，若是惊醒了脾气可不会太好，你服下生息果后身体可能会有些不良反应，咬咬牙就过去了。不要大惊小怪的跑来向我哭诉。”