老人沉思片刻，缓缓说道：“可能是你的体质特殊，短期内无法修炼真气。但这并不意味着你无法继续修炼。既然你无法短期内打通经脉，那么就先从肉身修炼开始吧。打磨你的身体，让它变得更加强壮，这是每个修炼者都必须经历的过程。”

林一点了点头，心中虽然有些失落，但他决定不再灰心丧气，而是接受现实，继续努力。他开始按照老人的指示，专注于肉身修炼。

每天清晨，林一都会在村子周围进行跑步训练，增强自己的体力和耐力。跑步之后，他会进行一系列的力量训练，包括举重、俯卧撑、引体向上等。这些训练虽然非常辛苦，但林一咬牙坚持，不断挑战自己的极限。

除了身体训练，林一还开始学习一些基础的武术技巧。老人教给他一些简单的招式和身法，帮助他提升战斗技能。林一在空闲时间里，会反复练习这些招式，力求做到精益求精。慢慢的林一的身体逐渐变得强壮起来。他感受到自己的力量和速度都有了显著提升，每次锻炼肉身的时候，血液流动的速度会快很多，身体的反应也变得更加敏捷。虽然他无法修炼真气，但肉身的强大也让他感到欣慰。

林一正在进行力量训练，老人突然走了过来，微笑着说道：“林一，你的肉身修炼已经有了很大的进步，现在我将教你一些战斗技巧。这些技巧不仅需要强大的身体力量，还需要灵活的身法和敏捷的反应。”

林一认真地看着老人，目光中充满了决心和渴望。他凝视着老人，说道：“老师，我想学一些能够保护自己的技能。我希望能够在面对危险时，迅速做出反应，并且保持冷静和平衡。”

老人点了点头，微笑着说：“很好，这是一个很明智的选择。那我就叫你身法了，这样不容易出去被砍死，毕竟你这水平太糙，逃跑是最重要的，只要活着比什么都强。”

“师傅，我不是那个意思。我想学点可以大家保护别人的技能”

“嗯，就教这个身法，你好好记住”

“好吧，总比没有强，到时候又来一句不会就好了，哎，哎，哎，你慢一点，我还没看啊”

“笨蛋……”

“师傅再来一次”

“最后一次”

“不行啊，太难了啊“

“一壶酒”

“成交”

……

他接着开始详细地讲解《疾风步》的要领和练习方法。这项技能要求林一在短时间内做出快速的身体移动，同时保持稳定和平衡。老人一步步解释动作的关键点，指导林一如何调整身体的重心和脚步的节奏，以达到最佳的效果。

林一认真聆听，他的大脑努力理解和记忆每一个细节。他知道，这项技能不仅仅是简单的动作，而是需要全身心的投入和反复练习才能掌握的高级技艺。

练习开始了。林一在老人的指导下，小心地按照《疾风步》的步骤进行着动作。刚开始时，他的动作显得有些生硬，步伐不够稳健，往往无法完全达到老人所期望的速度和灵活度。随着时间的推移，林一的表现逐渐改善。他开始更加自信地运用《疾风步》，每一次的动作都更加流畅和迅速。他学会了如何在一瞬间调整自己的姿势和脚步，以避开模拟的攻击。每一次成功的练习都让他对技能的掌握更加确信，也让他更加期待未来能够在实战中运用这些技巧。

不过，练习并不总是顺利的。有一天，当林一在训练中稍微松懈了一些，老人突然踢了他一脚，把他推到了荆棘林的边缘。“你还远远不够，去荆棘林里练习，直到我满意为止！”老人的声音中充满了严厉和期待。

林一心中一凛，没有丝毫怨言。他明白老人的用意，荆棘林是考验他毅力和技能的最佳场所。于是，他毅然转身，踏入了那片危险而充满挑战的森林之中。

初进荆棘林时，林一经历了一段艰难的适应期。棘刺如利刃般刺入他的肌肤，鲜血顷刻间染红了他的衣服。他的每一个动作，都伴随着疼痛和努力，但他没有放弃。他凭借着对技能的渴望和对老人教导的信任，不断地调整自己的姿势和动作，试图找到最适合自己的练习方法。

日复一日的坚持和努力，终于开始有了成效。林一逐渐掌握了在棘刺丛生中灵活移动的要领，学会了如何利用周围环境来避免伤害。他的衣服不再被棘刺撕裂，而是只擦破一角，甚至有时能够完全避开。他的动作变得越来越轻盈和精准，仿佛踩在平坦的大地上一般。

林一知道，将会迎接更多的挑战和学习，每一次的努力都是为了更强大的自己。