“教你第七招啊，是因为，我只能教你这一招。”

“为什么？”

“我刚才不是说了么？《长风形意剑》是我道观的祖传剑法，你非我道观门人，我自然不能教你。但是啊，你捐我十万助我修葺道观，算是对我道门有恩。《长风形意剑》的第七招重在形，其招式简单，威力巨大，不涉心法，能发挥多大威力全依赖挥剑之人的实力。我传你这一招，既不违背我观祖训，又对你有所帮助，两全齐美！

好了，你先坐蒲团上，我教你打坐——

先盘腿，然后双手结印，放在腿上。结印有两种结法，一种是太极印：双手相合，左手在上，右手在下，两拇指相交。另一种是莲花印：双手放在腿上，左手在上，右手在下，两掌心相对。我习惯结太极印，你随意。

再来，闭目凝神，调整呼吸——

调整呼吸的方法有很多，常见的有以下几种：

第一种为自然呼吸法，这种方法顺其自然，不刻意控制呼吸，使身心放松，然后进入静定状态。这种呼吸方法最简单，最基础。

第二种是腹式呼吸法，腹式呼吸即是利用腹部进行呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。腹式呼吸能使呼吸更加深沉、均匀，从而调动丹田之气。

第三种，数息。打坐时，一边呼吸，一边数数，从一数到十，在从一数到十，循环往复，这样可以帮助你集中注意里，防止杂念恒生。

还有一种为引导呼吸法。引导呼吸是一种通过意念引导呼吸的方法，就是打坐的时候，意念随呼吸而流动，从鼻腔——喉咙——胸腔，到腹部，再到丹田。引导呼吸可以帮助人打通经络，调理气血。

以你目前境界的话，你最合适自然呼吸法。

接下来——

注意呼吸不要刻意控制，自然——均匀，要深沉——缓慢，不要急促……集中意念，别胡思乱想！

梁析岸随着老道的指引，开始打坐。

一分钟过去了，两分钟过去了，五分钟过去了！十五分钟过去了！二十分钟……！为什么我还是没有进入冥想状态，梁析岸急了，偷偷睁开眼睛，瞅了老道一眼。老道当下已然入定，呼吸均匀而绵长，腹部收缩强健而有力，室内两人，寂静得只余呼吸声……

“道长……道长……”梁析岸小声叫道！

老道当即一惊，立马睁开眼睛，惊讶出声

“你为什么还没有入定？”

梁析岸有些尴尬，“我也不知道为什么，可能是想得太多了，或者念想太执着，所以反而不好进入那种玄之又玄的状态……”

老道士无可奈何，“你学东西极快，我觉你悟性极高，打坐这项要求简单，只需要按部就班，徐徐为之即可……怎想你头脑机敏反而会对此有碍呢……也罢，我再教你一首《清心诀》，你跟我念:

心若冰清，天塌不惊。”

“心若冰清，天塌不惊。”

“万变犹定，神怡气静。”

“万变犹定，神怡气静。”

“虚空甯宓，浑然无物”

……

“无有相生，难以想成……”

……

老道士一句一句地教着，梁析岸一句一句跟着念。

老道士教他第一遍的时候，教一句，等一步，教第二遍的时候，教两句，等一步，教第三遍的时候，梁析岸已经能跟着他的节奏一起念，第四遍的时候，老道停声，梁析岸自己闭目念诵……

第五遍……第六遍……在念诵第六遍《清心诀》的时候，梁析岸声音渐渐消失，老道听一听他呼吸的气韵，看一看他脸上神态，呼出一口气——

终于入定了啊！