七点的闹钟准时响起，江燃的父母早早都出门了，吃过了苏绣玉留下的早饭，江燃也打开了电视，准备迎接培训直播的到来。

不是江燃不想跟着去，而是两边都是自己的亲人，他先去哪边都不好，索性直接待在了家里，祖辈那边有父辈帮着，肯定没有问题，江燃的表弟苏华荣也是这样的，独自一人在雍城的家里待着。

昨夜几乎是一夜未眠，明明自己已经修炼好久了，却还是难以抑制住激动。不到一个小时的时间在期待中过得很慢，江燃时不时看看表，每次他觉得过了半小时可实际却只过了五分钟。

“时间过得真慢啊。”等待中江燃已经无聊到开始和小五抢土块，小五手里的土块依旧是火壤，是江燃离开盛京之前南仕广强塞给他的，足足塞了半个背包，都快赶上南问天送过来捏朱雀所用的火壤了，南问天是真没想到自己爷爷还有这么多私藏。

玩乐的时间总是过得很快，在和小五争抢之中，八点的钟声已经响起，江燃赶紧把火壤还给小五，端端正正的坐在了电视机前。

“观众朋友们大家好，首先感谢大家的支持，今天终将是载入史册的一天，因为从今天开始，我们将要正式告别原本的生活，开始一个充满超能的新生活。好了，我就先不和大家絮叨了让我们直接进入正题，有请我们今天的主讲嘉宾，超能管理部部长，第一超能队队长南仕广先生为我们进行第一次讲解，欢迎南仕广先生。”

看着电视屏幕上出现的南仕广，江燃非常震惊的瞪大了眼睛，从前只是知道南爷爷地位很高，没想到直接就是超能老大。

江燃还在想着，直播中的南仕广已经开讲了。

“首先，我代表超能部感谢大家对我们工作的支持，目前为止，我们的超能登记工作已经完成了百分之九十，希望还没登记的朋友们不要着急，我们超能登记工作者们将持续为大家开放办理，对于不方便的朋友们，我们也将上门进行实地走访登记，我们保证，在即将到来的超能新生活中不遗漏一个人。

好，题外话就先说到这，我们正式开始基础呼吸法的讲述。

想必大家昨天都收到了基础呼吸法的口诀，也都跟着口诀练习了，你们的这个做法很值得肯定，但肯定也有人练习不到一个小时就坚持不下去了，不要担心，这只是你们用错了方式。

基础呼吸法，主要是对呼吸的调节，对身体的激活，练习至大循环境界，可一直保持这个状态，到了这个境界，身体已经被完全激活了，对超能的理解运用也更加熟练了。我从三十岁那年接触基础呼吸法，如今已有四十多年，小循环境界用了十个月，但大循环境界却用了十年，所以，修炼绝不是一蹴而就的事情，要花费的努力比想想的要多得多，希望大家都能在今后的修炼中一直坚持下去。

接下来，我将给大家演示一遍，请大家认真观看。”