在训练的时候，徐若水在康复师的协助下穿上护具，然后慢慢的靠坐在带有支撑垫的椅子上，两边都有扶手，徐若水勉强坐稳后，康复师再扶着她的肉丝长腿，穿戴进电动脚蹬车里，绑好固定带，调节档位带动腿脚训练。

徐若水在护具的支撑下坐直以后，柔软无力的双手也没有闲着，康复师帮她戴上助力手套后，指点她拉伸弹力绳加强臂力，等适应后适当增加时间和重量。

而这个训练考虑到徐若水身体情况，决定一周两次。不过由于徐若水身体不好，又加上是突如其来的正规性训练，每次训练后都仿佛全身瘫软般靠在床上休息很久才能坐的住轮椅。

即便如此，在经历了两个多月的训练后，徐若水虽然依旧在没有外力的辅助下难以坐稳，但她的臂力有了很大的提升。

这不，为了不让臂力退化，洛熙特意为徐若水在床头安装了吊环，每天早上睡醒后抓着吊环练习手指的抓握和臂力。

不过由于徐若水习惯了每天被洛熙照顾着起床，加上她躺了一晚，体位大幅度变化的话，那双纤细修长的肉丝长腿特别容易痉挛。这就导致每次徐若水拉住吊环练习起卧时，都因为双腿的痉挛而以失败告终，并且还经常失禁。

这次也不例外，徐若水在拉着吊环玩了一会后，跌坐回软垫上，就无奈的看着自己那双瘫软无力的肉丝长腿在那不停的抖动着，因为腰肢无力，她别无他法，更何况这个时候宿舍就她自己，洛熙因为会议暂时离开了。

没办法，她这次只能自己处理痉挛了。幸运的是，之前训练完的护腰支具还在，徐若水此刻也顾不上双腿的痉挛，费力的拿起床头的支具，一一解开上面的绑带，然后一只手抓住吊环把自己瘫软无力的身体带动起来，一只手拿着护具放到腰部，由于臂力不足，尝试了许久才对准位置。

等把护具放到腰下，徐若水才努力用双手扶着床让自己坐直一些，然后将对应的绑带一一绑紧。

而绵软的腰肢在有了护具的支撑后，徐若水总算不用摇摇晃晃的靠着垫子了，她气喘吁吁的休息片刻，然后伸着柔软的玉手去按摩痉挛下的肉丝长腿，等双腿的痉挛幅度慢慢减弱后，徐若水才脱力般靠在软垫上轻轻喘息。

休息片刻后，徐若水就这么靠着垫子，把手伸向短裙下检查尿不湿是否有遗漏，发现没有出现意外后，她也松了一口气，随手拿起手机看了看时间，发现快到上课时间了，徐若水做了一个从未尝试过的决定，她决定拖着自己瘫软无力的身体独自转移上轮椅。

虽然说电动轮椅睡前已经停靠在床边，以及床边从未使用过的转移板，处处体现着徐若水身体的不方便。思索片刻后，徐若水伸手支撑起柔软的娇躯，虽说有着护具的支撑，但她毕竟没有学习过自理，这能撑着床坐起来已经是最大的努力了。

稍作调整后，徐若水尝试性的松开一只手，抓紧时间将床头的转移板搭在轮椅和床的连接处。不过由于她腰肢无力，仅凭一只手无法保持平衡，刚刚把转移板搭在轮椅上，她就脱力跌坐回靠枕上，而转移板也不慎被细微的震动带下床，掉在了地上。

看着掉在地上的转移板，徐若水失落的叹了口气，她实在是没有力气了，只能就这样靠着床，等洛熙回来再说。