易木神情专注而认真，再次流畅地打出了一套完整的军体拳。

尽管从表面上看，这套军体拳似乎与以往并无明显的不同之处，然而只有易木自己心里最为清楚。

无论是每一个动作之间的协调性，还是招式与招式相互衔接时的连贯性，都得到了极大的提升，这无疑是脊柱强化所带来的最为直接且显着的好处啊！

督脉，可不仅仅只是单纯的脊柱而已，它实际上是连接着大脑的。虽然目前还难以确切地感知到大脑有什么明显的强化，但是易木心里明白，也许大脑在那些无法察觉的细微之处也已经悄然发生了某些变化。

易木并没有沉醉在这种自我提升的喜悦之中，也没有因此而沾沾自喜，他神色平静地安静回到了宿舍。

到了晚上，易木出体之后，来到了后山。他仰头凝望着天边那轮高悬的圆月，心中不禁涌起一丝疑惑。

不知是不是一种错觉，今晚出体之后就一直有一种不太舒适的感觉，而当他走出宿舍后，沐浴在月光之下时，这种感觉变得愈发强烈了。

似乎，他的灵体正在极度渴望着月华之力。难道是因为昨晚上吸纳了一些月光之后，灵体就此上瘾了不成？

这个情况怎么感觉跟吸烟似的，竟然还会让人上瘾？易木并不清楚这究竟是好事还是坏事，当下也只能走一步看一步了。

易木暂且不去理会这些，开始进行呼吸吐纳。周围的灵力仿佛找到了一个宣泄的出口一般，迅速地朝着百会穴涌去。

易木一边控制着灵力去补充那空空如也的窍穴，一边回忆着昨晚吸纳月光时的状态，开始尝试着给灵体吸纳月华之力。

经过了四五个小时的持续吸纳，窍穴总算都补充了不少的灵力。易木开始着手准备冲击任脉的窍穴。

他从长强穴开始，控制着灵力往会阴穴汇聚，一如既往地顺利，轻轻松松就通过了，并没有遇到什么阻碍。接着，他又依次贯通了中极穴、石门穴、气海穴、神阙穴、水分穴。

今晚先贯通这六处窍穴，易木估量着到了白天，大概就能够将肉身对应的位置也全部打通了。贯通完窍穴之后，易木继续进行着吸纳灵力的动作。

如今的易木，渐渐开始不满足于仅仅通过呼吸吐纳所带来的效果了，他对于灵力的需求正变得越来越大，而目前这种吸纳的速度着实还是显得慢了一些，看来是时候该对吐纳的方法进行一番优化了。

回想初学吐纳之时，由于自身气不足，所以首先得进行养气。所采取的呼吸之法大多是那种长吸气、短闭气，接着再长出气的循环模式。易木当初也是严格按照这样的节奏来进行吐纳练习的。

可如今，自己的吐纳之术已然小有成就，养气也已经初步入门，那么便可以尝试着对节奏进行调整了。

具体而言，就是将呼吸节奏调整为长吸气、长闭气、短出气。在长吸气的过程中，灵力的吸纳速度也会相应地加快，并且在闭气的时候能够达到最大值，而出气时其吸纳速度则会逐渐降低。

通过这样的调整，出气的时间变短，那么对灵力吸纳的影响自然也会变小，进而能够有效地改善吸纳的效率。

如果将初学者的吐纳频率形象地比作是 5 进 1 停 5 出，那么接下来就需要做到 6 进 2 停 4 出。